【喜怒哀楽（感情）を大きくする】
ドーパミン、セロトニン、ベータエンドルフィン、テストステロン、エストロゲン、アドレナリン、コルチゾールetc...
感情を作り出すホルモンの材料はコレステロールであり、コレステロールを作り出すのは肝臓。
さらに材料となるのは脂質であるため、良質な資質を取りつつ、肝機能を良好に保つことで感情、精神をコントロールできることの基盤が出来上がる。
肝機能が低下していては怒るのも笑うのも気力が沸かない。
感情コントロールにおいてまずやるべきは肝機能のアップ、改善から。
【やる気を出す、テンションを上げる（楽しい、気持ち良い）】
会陰に重心を落とし、腹横筋を利かせ腸内の血行を良くすることでドーパミン、セロトニンの前駆体の生成を促進させる。ストレートネック者は脳幹から脳への伝達が阻害されがちなので、ストレートネックの改善が優先。
テストステロンとドーパミン値は大きな関係がある。
エストロゲン値を低く保ち、テストステロン値を上げることでさらなるテンションアップにつながる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
みたいな感じでちょろちょろと書いていこうかなと。
ホルモンの材料、作り出す場所、変換する場所が分かっていれば、それらの分泌バランスをコントロールすることで感情はある程度操作できる。
過去の記憶を利用したり、自己催眠を利用してもよい。
ポイントは脱力、変性意識を深めること。
身体の柔軟性を上げたり、糖質を控えるということは感情のコントロールにつながる。
感覚が研ぎ澄まされるということへも。
自分事ですが、今日、明日は自分の人生のターニングポイントに設定している日だったりします！
界王拳２倍は今日までに極める （｀・ω・´）ｖ
明日からさらなる別人に生まれ変わる。
ぐっばい今日までの自分♪
ドーパミン、セロトニン、ベータエンドルフィン、テストステロン、エストロゲン、アドレナリン、コルチゾールetc...
感情を作り出すホルモンの材料はコレステロールであり、コレステロールを作り出すのは肝臓。
さらに材料となるのは脂質であるため、良質な資質を取りつつ、肝機能を良好に保つことで感情、精神をコントロールできることの基盤が出来上がる。
肝機能が低下していては怒るのも笑うのも気力が沸かない。
感情コントロールにおいてまずやるべきは肝機能のアップ、改善から。
【やる気を出す、テンションを上げる（楽しい、気持ち良い）】
会陰に重心を落とし、腹横筋を利かせ腸内の血行を良くすることでドーパミン、セロトニンの前駆体の生成を促進させる。ストレートネック者は脳幹から脳への伝達が阻害されがちなので、ストレートネックの改善が優先。
テストステロンとドーパミン値は大きな関係がある。
エストロゲン値を低く保ち、テストステロン値を上げることでさらなるテンションアップにつながる。
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みたいな感じでちょろちょろと書いていこうかなと。
ホルモンの材料、作り出す場所、変換する場所が分かっていれば、それらの分泌バランスをコントロールすることで感情はある程度操作できる。
過去の記憶を利用したり、自己催眠を利用してもよい。
ポイントは脱力、変性意識を深めること。
身体の柔軟性を上げたり、糖質を控えるということは感情のコントロールにつながる。
感覚が研ぎ澄まされるということへも。
自分事ですが、今日、明日は自分の人生のターニングポイントに設定している日だったりします！
界王拳２倍は今日までに極める （｀・ω・´）ｖ
明日からさらなる別人に生まれ変わる。
ぐっばい今日までの自分♪
