股関節DAY。

【股関節DAY】

よし！仕事終わった!ジム行って股関節の可動を広げまくる！ (｀・ω・´)キリッ

会社で椅子に座りながら、車運転しながら、常にやり続けています。
お尻のサイズが半分くらいになってきたよ♪(/ω＼)ｗ

そして背骨の柔らかさがさらに倍になってきた。

フリーウェイト。。。勇気を出してラバーマットゾーンへ足を踏み入れ　たい。

これをやりたいこれを！

これもポイントは股関節！そして拘束背芯部分！


長年のこの目標に近づきつつある。（まだ遠いけど）