充足し脳が覚醒したように感じたのもつかの間。
土日の飲酒、そして飲酒後寝る前にチョコパイを６個一気食いという暴挙。
あっという間にまた脳がボヤーっとする感じに逆戻り (｡-｀ω´-)
またカルシウム重視のバランスで調整してたのも重なって、若干の便秘気味にもなるし！
ということがわかりましたという糖質大量摂取実験結果です(/ω＼)
失ったミネラルを補充し満タンにするには経験上、数日かかります。
しかし失うスピードの方が圧倒的に早い。
糖質、アルコール、喫煙。
肉体の酸化とはマグネシウムの酸化。
マグネシウム、カルシウム（カリウム、ナトリウムも）を減らさぬ努力が大事ですね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日はジンギスカンを食べなきゃいけない日！（某信金の懇親会）
肉食もまたリン酸とマグネシウムが結合してしまうので減少する！
さらに大量のビール！
明日からまた調整し直しじゃ！
土日の飲酒、そして飲酒後寝る前にチョコパイを６個一気食いという暴挙。
あっという間にまた脳がボヤーっとする感じに逆戻り (｡-｀ω´-)
またカルシウム重視のバランスで調整してたのも重なって、若干の便秘気味にもなるし！
ということがわかりましたという糖質大量摂取実験結果です(/ω＼)
失ったミネラルを補充し満タンにするには経験上、数日かかります。
しかし失うスピードの方が圧倒的に早い。
糖質、アルコール、喫煙。
肉体の酸化とはマグネシウムの酸化。
マグネシウム、カルシウム（カリウム、ナトリウムも）を減らさぬ努力が大事ですね。
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今日はジンギスカンを食べなきゃいけない日！（某信金の懇親会）
肉食もまたリン酸とマグネシウムが結合してしまうので減少する！
さらに大量のビール！
明日からまた調整し直しじゃ！
