【舌回しを徹底的にやってみた結果】

【舌回しを徹底的にやってみた結果】

顎下の肉がかなりスッキリした。

口の中の「舌回し」 - Naverまとめ

これは有名だし、機序はテレビやらでも色々と言われているので詳細は割愛！

顎下は骨が無く空洞です。この空洞部分の血行が超絶良くなります。
血行が改善されるため、二重顎の解消、唾液の分泌量が多くなる、リンパの流れが良くなる。その他いっぱいの効果！

舌を歯茎と歯の間に反ってグルグル回すのだけど、数十回も回すと舌の根元が熱くなります。
これは細胞や血行促進のために起こる摩擦熱、下に帯電していた静電気の放電による熱と考えられます。

舌が浮腫んでいる人は顎下に肉が付きやすいわけで、それは顎下の脂肪に静電気が帯電しているため。舌回しで顎下の肉を燃焼させ顎をスッキリさせてみましょう☆

効果は即日現れます♪回数も好きなだけどうぞ。

唾液（緩衝剤）により虫歯予防効果もあるし、口臭も予防できる。
免疫力アップにも繋がる。

ただし平常時口呼吸してる人は、まず口呼吸を止めて鼻呼吸に切り替えてから行うこと。
口呼吸による雑菌の吸気などで舌が緊張してしまうため、効果半減。

またストレートネックの人も注意。
頚椎が前に出た状態で舌回しを行うと、後頭部がさらに引っ張られることにより後頭部が痛くなったりする。

上を向き、顎を引いた状態で行うこと。（下図参照。頸椎の7番を支点として引く）