口角への意識がどうしても薄れがち！
何かを見たらすぐ思いだせるように！とは思っているのだけど、一応ブログを観ると思いだすんだけど、ずっとブログを観てるわけでもないので。
ということで
【まばたきするごとに口角に意識を流す】
というアンカリングをすることにしました☆
アンカリングとは、特定の体験に対して、五感を利用した感覚的な刺激を条件付けし、その体験を定着させて、いつでもたやすくそのときの精神状態を引き出せるようにするテクニックのこと。
梅干しを想像するとヨダレが出る。みたいな。あ、ちょっと違うかｗ
今日はそんな感じ！ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
何かを見たらすぐ思いだせるように！とは思っているのだけど、一応ブログを観ると思いだすんだけど、ずっとブログを観てるわけでもないので。
ということで
【まばたきするごとに口角に意識を流す】
というアンカリングをすることにしました☆
アンカリングとは、特定の体験に対して、五感を利用した感覚的な刺激を条件付けし、その体験を定着させて、いつでもたやすくそのときの精神状態を引き出せるようにするテクニックのこと。
梅干しを想像するとヨダレが出る。みたいな。あ、ちょっと違うかｗ
今日はそんな感じ！ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
