最近は大きな改造が大体やりつくしてしまっていて、マニアックすぎる改造が多いのでー
書こう書こうとお思いつつ書いてなかった(/ω＼)
という内容を端折って列挙。
【ずれた首の違和感を解消する運動】
床に寝そべって、力を思いっきり抜いた上で背骨を中心軸としてゴロゴロする。
丁度猫や犬が床でゴロゴロしている感じの運動（運動なのか！？ｗ）
もうねーこれ気持ち良すぎる！！！出来ることなら１日中やっていたい！！(*´ω｀)
頚椎の歪みから、肩甲骨、背骨、肋骨、骨盤の歪みなんかも全部一気に調整できちゃう！！
ポイントは背骨の脱力。あと首の脱力。全部脱力しながら、足裏で押し上げるようにゴロっと回転する。全ての骨、関節を脱力し、流れのままに全身を捻る感じ。
おそらく犬や猫のこの動きも、凝り固まった全身の関節、骨、筋肉を脱力しニュートラルの状態に戻すために行っている。
快感度が半端ない！！(*´ω｀)ぅへへー★★★★★と星×５！
左右に２回転くらいずつゴロゴロを繰り返すのだけど、
注意点としては、ベッドの上でやる際に、勢い余って落ちないように！（２度ほど落ちましたｗ）
これは全人類におススメしたい！(/ω＼)ｗ
これの全身バージョンって感じ！
【頬骨を調整する。小顔効果】
首や肩甲骨を調整していたら、顎の関節（顎関節）がパキパキ鳴るようになってしまった。
顎関節症って程でもないのだけど、顎の骨と、頬骨と耳の連結部。ここが鳴る。
なんとか調整できないかなーってたどり着いたのが、耳たぶ回し。
耳たぶを掴んで、後方へ回す。（後方へというのが大事）
耳たぶ近辺のコリが取れる。コリとは筋肉の緊張であって、無駄に入りっぱなしになっていた緊張が解けるので、色々と改善する。
あとは頬骨を手根骨で押したりでずらしたり、側頭骨を押したり、蝶形骨を調整したりー。
顎のエララインが以前と全然変わった！（咬筋を弛めたりもしたけど）
あと、耳たぶに捉われずに、耳全体を摘まんで回す、耳の穴もストレッチさせる、モミアゲあたりもやってみる。とか色々やってみると、どこがどなっているかわかります！
痛いと感じるところは何か原因がある。これ大事。
ただほんと毎日歪むのが難点＠＠
使い方を根本的に変えないとまた同じ歪みが生まれる。
顔の使い方・・・を変えねば！
でも顔の使い方って！？これは追って書くかもです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
とにかくまずはやってみようーヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
耳たぶもゴロゴロもやろうと思えばいつでもできる☆
そして効果が高い！
みんなで小顔になりましょう(/ω＼)ｗ
書こう書こうとお思いつつ書いてなかった(/ω＼)
という内容を端折って列挙。
【ずれた首の違和感を解消する運動】
床に寝そべって、力を思いっきり抜いた上で背骨を中心軸としてゴロゴロする。
丁度猫や犬が床でゴロゴロしている感じの運動（運動なのか！？ｗ）
もうねーこれ気持ち良すぎる！！！出来ることなら１日中やっていたい！！(*´ω｀)
頚椎の歪みから、肩甲骨、背骨、肋骨、骨盤の歪みなんかも全部一気に調整できちゃう！！
ポイントは背骨の脱力。あと首の脱力。全部脱力しながら、足裏で押し上げるようにゴロっと回転する。全ての骨、関節を脱力し、流れのままに全身を捻る感じ。
おそらく犬や猫のこの動きも、凝り固まった全身の関節、骨、筋肉を脱力しニュートラルの状態に戻すために行っている。
快感度が半端ない！！(*´ω｀)ぅへへー★★★★★と星×５！
左右に２回転くらいずつゴロゴロを繰り返すのだけど、
注意点としては、ベッドの上でやる際に、勢い余って落ちないように！（２度ほど落ちましたｗ）
これは全人類におススメしたい！(/ω＼)ｗ
これの全身バージョンって感じ！
【頬骨を調整する。小顔効果】
首や肩甲骨を調整していたら、顎の関節（顎関節）がパキパキ鳴るようになってしまった。
顎関節症って程でもないのだけど、顎の骨と、頬骨と耳の連結部。ここが鳴る。
なんとか調整できないかなーってたどり着いたのが、耳たぶ回し。
耳たぶを掴んで、後方へ回す。（後方へというのが大事）
耳たぶ近辺のコリが取れる。コリとは筋肉の緊張であって、無駄に入りっぱなしになっていた緊張が解けるので、色々と改善する。
あとは頬骨を手根骨で押したりでずらしたり、側頭骨を押したり、蝶形骨を調整したりー。
顎のエララインが以前と全然変わった！（咬筋を弛めたりもしたけど）
あと、耳たぶに捉われずに、耳全体を摘まんで回す、耳の穴もストレッチさせる、モミアゲあたりもやってみる。とか色々やってみると、どこがどなっているかわかります！
痛いと感じるところは何か原因がある。これ大事。
ただほんと毎日歪むのが難点＠＠
使い方を根本的に変えないとまた同じ歪みが生まれる。
顔の使い方・・・を変えねば！
でも顔の使い方って！？これは追って書くかもです。
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とにかくまずはやってみようーヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
耳たぶもゴロゴロもやろうと思えばいつでもできる☆
そして効果が高い！
みんなで小顔になりましょう(/ω＼)ｗ