【炭酸水利用による血行促進・脂肪燃焼（分解）】
炭酸水を飲むことにより、血行促進効果がある。
炭酸水を飲むことにより、食道、胃、腸内表面の二酸化炭素濃度が高くなる。そのため脳は酸素不足（で危険な状態）と認識するため、血中の酸素濃度を上げようとするために、血管の拡張をはじめ、酸素運搬量を増やすこととなる。
脂肪は酸素が無いと燃焼（分解）されない。すなわち酸素の量が多ければそれだけ脂肪酸と結びつく量が増え、燃焼（分解）効率もＵＰするという仕組み。
脳の勘違いを利用した効果と言える。
【減った脂肪を元に戻そうとする働き（ホメオスタシス）】
生物にはホメオスタシス機能という機能が備わっている。
熱を平熱に保とうとしたり、傷を元通りに修復したりする機能。
基準となる数値、形が設計図として遺伝子（脳）に刻まれており、熱が上がれば下げ、下がりすぎれば上げ、傷は元の形に修復する。この機能によってヒトはヒトの形でいられる。
ダイエットでよく耳にする停滞期・リバウンドもこのシステムの影響によるもの。
減った体重を元に戻そうとする。（ここではあえて深くは書きませんが）
炭酸水により脂肪が燃焼（分解）されると、このシステムにより、脂肪を溜めこむホルモン（エストロゲン）が分泌されることとなる。エストロゲンは女性ホルモンと呼ばれるが、男性でも分泌される。また、男性ホルモンのテストステロンも同様に女性でも分泌されるが、こちらはアミノ酸（タンパク質）を溜めこむホルモンである。
炭酸水での燃焼（分解）に限らず、運動することによっても同様に分泌される。
運動すると太るというのは、これらの成長ホルモンがホメオスタシス機能により分泌されてしまうために、その状態で摂取した脂肪酸、アミノ酸を、分泌量に応じて溜めこんでしまうということなのです。
【炭酸水をダイエット利用するならば】
炭酸水を飲んだ後は、エストロゲンが分泌され脂肪酸を吸収しやすい状態になる。
なので炭酸水の脂肪燃焼効果をダイエット利用として活用するならば、飲んだあと約２時間（個人差あり）は、脂肪酸の摂取を控えなければならない。
逆に綺麗に太りたい人であれば、過去記事にも多々あるが、食前に炭酸水を飲み（同時でも可）、良質な脂肪酸（ωー９、オレイン酸）を摂取すれば効率よく吸収でき、綺麗に皮下脂肪が構築される。
【効率よく筋肉を付けるには】
記事の趣旨とは少しずれるが、筋肉を付けたい人は、トレーニング（運動）で筋組織を痛めつけてアミノ酸を消費した後に、タンパク質を摂取すればよい。
男性ホルモンの分泌量に応じ、アミノ酸は吸収される。
逆に言えば、分泌されなければ排出されてしまうということ。
食べても太れない人は、男性ホルモン（女性ホルモン）の分泌量が足りないということの他ならない。
食事による成長ホルモンの分泌に関しては、アルギニンというアミノ酸が分泌を促進してくれる。
ニンニク、長芋、鶏肉などに多いとされているが、その他の食材でも大体含まれてはいる。
脂肪も付けたい、筋肉も付けたい！というガリガリの方にとって、最も有効な食材はアーモンドです。
アーモンドに関しても過去記事を参照願いたいが、炭酸水とアーモンドを同時に摂取すると、その効果を漏れなく吸収できるということにもなります。
一般的な砂糖たっぷりのコーラ、サイダー、その他の炭酸飲料については、割愛させていただきます。(/ω＼)というかここまで書いたらお解かりだと思いますので☆ｗ
炭酸水を飲むことにより、血行促進効果がある。
炭酸水を飲むことにより、食道、胃、腸内表面の二酸化炭素濃度が高くなる。そのため脳は酸素不足（で危険な状態）と認識するため、血中の酸素濃度を上げようとするために、血管の拡張をはじめ、酸素運搬量を増やすこととなる。
脂肪は酸素が無いと燃焼（分解）されない。すなわち酸素の量が多ければそれだけ脂肪酸と結びつく量が増え、燃焼（分解）効率もＵＰするという仕組み。
脳の勘違いを利用した効果と言える。
【減った脂肪を元に戻そうとする働き（ホメオスタシス）】
生物にはホメオスタシス機能という機能が備わっている。
熱を平熱に保とうとしたり、傷を元通りに修復したりする機能。
基準となる数値、形が設計図として遺伝子（脳）に刻まれており、熱が上がれば下げ、下がりすぎれば上げ、傷は元の形に修復する。この機能によってヒトはヒトの形でいられる。
ダイエットでよく耳にする停滞期・リバウンドもこのシステムの影響によるもの。
減った体重を元に戻そうとする。（ここではあえて深くは書きませんが）
炭酸水により脂肪が燃焼（分解）されると、このシステムにより、脂肪を溜めこむホルモン（エストロゲン）が分泌されることとなる。エストロゲンは女性ホルモンと呼ばれるが、男性でも分泌される。また、男性ホルモンのテストステロンも同様に女性でも分泌されるが、こちらはアミノ酸（タンパク質）を溜めこむホルモンである。
炭酸水での燃焼（分解）に限らず、運動することによっても同様に分泌される。
運動すると太るというのは、これらの成長ホルモンがホメオスタシス機能により分泌されてしまうために、その状態で摂取した脂肪酸、アミノ酸を、分泌量に応じて溜めこんでしまうということなのです。
【炭酸水をダイエット利用するならば】
炭酸水を飲んだ後は、エストロゲンが分泌され脂肪酸を吸収しやすい状態になる。
なので炭酸水の脂肪燃焼効果をダイエット利用として活用するならば、飲んだあと約２時間（個人差あり）は、脂肪酸の摂取を控えなければならない。
逆に綺麗に太りたい人であれば、過去記事にも多々あるが、食前に炭酸水を飲み（同時でも可）、良質な脂肪酸（ωー９、オレイン酸）を摂取すれば効率よく吸収でき、綺麗に皮下脂肪が構築される。
【効率よく筋肉を付けるには】
記事の趣旨とは少しずれるが、筋肉を付けたい人は、トレーニング（運動）で筋組織を痛めつけてアミノ酸を消費した後に、タンパク質を摂取すればよい。
男性ホルモンの分泌量に応じ、アミノ酸は吸収される。
逆に言えば、分泌されなければ排出されてしまうということ。
食べても太れない人は、男性ホルモン（女性ホルモン）の分泌量が足りないということの他ならない。
食事による成長ホルモンの分泌に関しては、アルギニンというアミノ酸が分泌を促進してくれる。
ニンニク、長芋、鶏肉などに多いとされているが、その他の食材でも大体含まれてはいる。
脂肪も付けたい、筋肉も付けたい！というガリガリの方にとって、最も有効な食材はアーモンドです。
アーモンドに関しても過去記事を参照願いたいが、炭酸水とアーモンドを同時に摂取すると、その効果を漏れなく吸収できるということにもなります。
一般的な砂糖たっぷりのコーラ、サイダー、その他の炭酸飲料については、割愛させていただきます。(/ω＼)というかここまで書いたらお解かりだと思いますので☆ｗ