脂肪を憎んでいる人は少なくないと思われます
(/ω＼)ｗ
しかし脂肪を落とすには脂肪が必要だったりします。
脂肪を分解するためには、酸素が必要不可欠です（酵素のリパーゼもですが）。
脂肪は分解されると、水と二酸化炭素と熱量になります。
酸素と脂肪が結び付く化学反応のことを脂肪分解（燃焼）と言います。
CH3(CH2)14COOH＋23O2→16CO2＋16H2O。
この式が言わんとしていることは、一つの脂肪（パルチミン酸）に、23個の（たくさんの）酸素が結びついて、最終的に16個の二酸化炭素（息）と16個の水（尿、汗）になるということです。
なので脂肪燃焼にとって、最も重要なものは血管であり、血行です。
脂肪細胞へ血液を運ぶ毛細血管が正常に機能（ちゃんと流れている）しているか？ということです。
糖化などでセルライトが出来てしまっている細胞は、毛細血管が潰れてしまっている場合があります。そうなると当然血液、酸素が行きませんので分解（化学反応）は起こりません。
糖化により血管がボロボロになったり、老廃物がこびり付いて血行不良となる場合の他、
悪玉コレステロールにより血管の内側にコブのようなふくらみ（＝プラーク）ができる
「動脈硬化」のように、血管が細く硬くなってしまっている場合があります。
この悪玉コレステロールを減らすことにより血行が改善されます。
それにはオレイン酸というωー９（オメガー９）という脂肪酸が必要となります。
アーモンドやオリーブオイルなどに豊富に含まれています。
血行を促進させ脂肪燃焼するには、血行の改善が必要であり、血行の改善のためには上記の脂肪酸が必要だということです。（より効果的ということ）
また、オレイン酸は体内で生成することが可能な脂肪酸でもあるため、食事による摂取にこだわらなくても良いのですが、生成するには活発な常在菌の活動が必要です。
腸内細菌は身体にとって必要な栄養素を、光と水から作り出してくれます。
なので本来、ヒトは何も食べなくても生きていけるだけの栄養素を体内で生成する事が出来る生物なのですが、現代人は退化しすぎていたり、常在菌の働きが弱くなってしまっているため（食事による免疫低下や血行不良などにより）、オレイン酸を作り出しづらくなっています。（と、自分は考えています。）
とにかく、
脂肪を燃やしたいと考えるのであれば、先ず行うは血行改善。
って、摂りたくない脂肪について書いてなかった！！！
タイトル失敗∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
(/ω＼)ｗ
しかし脂肪を落とすには脂肪が必要だったりします。
脂肪を分解するためには、酸素が必要不可欠です（酵素のリパーゼもですが）。
脂肪は分解されると、水と二酸化炭素と熱量になります。
酸素と脂肪が結び付く化学反応のことを脂肪分解（燃焼）と言います。
CH3(CH2)14COOH＋23O2→16CO2＋16H2O。
この式が言わんとしていることは、一つの脂肪（パルチミン酸）に、23個の（たくさんの）酸素が結びついて、最終的に16個の二酸化炭素（息）と16個の水（尿、汗）になるということです。
なので脂肪燃焼にとって、最も重要なものは血管であり、血行です。
脂肪細胞へ血液を運ぶ毛細血管が正常に機能（ちゃんと流れている）しているか？ということです。
糖化などでセルライトが出来てしまっている細胞は、毛細血管が潰れてしまっている場合があります。そうなると当然血液、酸素が行きませんので分解（化学反応）は起こりません。
糖化により血管がボロボロになったり、老廃物がこびり付いて血行不良となる場合の他、
悪玉コレステロールにより血管の内側にコブのようなふくらみ（＝プラーク）ができる
「動脈硬化」のように、血管が細く硬くなってしまっている場合があります。
この悪玉コレステロールを減らすことにより血行が改善されます。
それにはオレイン酸というωー９（オメガー９）という脂肪酸が必要となります。
アーモンドやオリーブオイルなどに豊富に含まれています。
血行を促進させ脂肪燃焼するには、血行の改善が必要であり、血行の改善のためには上記の脂肪酸が必要だということです。（より効果的ということ）
また、オレイン酸は体内で生成することが可能な脂肪酸でもあるため、食事による摂取にこだわらなくても良いのですが、生成するには活発な常在菌の活動が必要です。
腸内細菌は身体にとって必要な栄養素を、光と水から作り出してくれます。
なので本来、ヒトは何も食べなくても生きていけるだけの栄養素を体内で生成する事が出来る生物なのですが、現代人は退化しすぎていたり、常在菌の働きが弱くなってしまっているため（食事による免疫低下や血行不良などにより）、オレイン酸を作り出しづらくなっています。（と、自分は考えています。）
とにかく、
脂肪を燃やしたいと考えるのであれば、先ず行うは血行改善。
って、摂りたくない脂肪について書いてなかった！！！
タイトル失敗∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!