∑(ﾟДﾟ)これも肉だったの？！

大きく分けて、人体は骨と肉で出来ています。

骨以外は肉ということです。（厳密な定義はあえてしません。）

しかしながら自分の骨がどういう形状でどこにどう付いているかを詳しく知っている人は少ない。

骨を知ることによって、自分に付いている肉の量がわかります。

今まで骨だと思っていた箇所が、肉（筋肉・贅肉）だったと気が付くことができます。

太ももには大腿骨が一本あるだけです。それ以外が肉ということを考えると驚きだったりします。

∑(ﾟДﾟ)これも肉だったの？！という箇所がいっぱい出てくると思います。


骨太（ほねぶと）というのは存在はしません。

骨だと思って使っていくうちに、筋肉が骨のように固まってしまうのです。


認識を変えて、筋肉の力を抜いて生活するようにすると脚は細くなっていきます。

早ければ３日もあれば効果は出ます。


落とし方はまた別に書きますが（以前書いてるけども）、まずは

自分についている肉の量を知る　ために　骨の形を知ることが大事だったります。

それがダイエットのコツ（骨）です。