寝る前のアレ。

昨日は正月休み最後の日。

１８時から飲み会があり、終了後も流れ流れて朝５時半まで飲んでおりました　(･Θ･;)

しかし今日は仕事始め！

どんなに遅くとも８時半には起きなければいけない（*･ε･*）ﾑｰ


そこで寝起き対策の就寝前のあれ！！

そう！ようかん （｀・ω・´）キリッ（練り）

寝る前に血糖値を上げドーパミン値を上げておき、寝起きのコルチゾール値を上げることによりすっきりと目覚められました！仮説の実験成功ヽ（･∀･）ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪

代用として　『ラーメン』『米』『アイス』『その他デザート等』など、血糖値上昇物質の摂取でも可。


※この場合、寝ている間の血液がドロドロになっているため、毛細血管への酸素供給が著しく低下するため代謝ダウンは否めません。ダイエット中の方にはおすすめ出来ない方法となりますのでご注意を。