二日酔いnippyです (＠Д＠；
二日酔いってなんだろ？って考えてみた。
二日酔いの原因にも種類がいくつかあるような気がする。
・アルコールの大量摂取
・水分としての大量摂取
・食べ合わせ飲み合わせ
etc...
そのうちに一つとして考えられるのが
水分を大量に摂取したために、低ナトリウム血症になる場合。（もしくは低血糖）
ようは血液中の水分割合が多くなりすぎて、血が薄まった状態。
ナトリウムや血糖値が下がった状態になるために、頭痛や吐き気が出てくる。
なので飲んだ後にラーメンを食う！というのはかなり理にかなっていたりする。
塩分摂取及び、血糖値の上昇を促す。
無意識的にラーメンを食べたくなるのは、脳が低ナトリウムや低血糖の状態を感じて、
食欲として表層意識に表れてるのだな。うんうん。
二日酔いには味噌汁、梅干しが良い！などと言われているのも塩分を摂取せよ というところからきてるのかもしれませんねー。
また、アルコールの大量摂取による肝機能の低下の場合だとしたら、
肝機能はグルコースで働くので、果糖を飲む前に摂取しておけばアルコール分解力は上がるはず。
リンゴ食うとか、メロン、スイカなんでも良いので甘い果物を食う。
もしくはハチミツなんかも良いかもしれない。
果糖以外の糖質は、血管を通して最終的に肝臓にグルコースとして蓄積される。
その過程で血管を痛めたり、老廃物と化したり、酸素の運搬の邪魔をして冷え性の原因を作ったりするが、直接肝臓へ吸収される果糖だけはその心配がほぼない。
また、上記の水分摂取し過ぎの場合、水中毒 という見方も出来る。
水の致死量は ６５ｋｇの人で、１０~３０リットル/日 と言われている。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ただ、下記のような人もいるので、７リットルくらいでもご注意を。
米カリフォルニア州サクラメントのラジオ局が開催した「水飲みコンテスト」に参加した女性が水中毒を引起して死亡してしまったというものです。この「水飲みコンテスト」の優勝者には、大人気だったの日本の任天堂のゲーム機「Wil（ウイ）」がもらえるということでかなり白熱したものになったようです。
当日、約20人ものが人が、「水飲みコンテスト」に参加したそうですが、「水飲みコンテスト」は８オンス（225ml）の水いりのボトルが用意され、それを15分間毎に飲むというものでした。そして、その間はトイレに行かずに、どれだけ多量の水を飲めるかを競い合ったのだそうです。
亡くなった女性は当時28歳。約７リットルの水を飲んで２位に入賞しましたが、コンテストの番組放送中に頭痛と腹部の異常な膨らみを訴えて、帰宅後、数時間経ってから自宅で死亡しているのが見つかったそうです。
二日酔いってなんだろ？って考えてみた。
二日酔いの原因にも種類がいくつかあるような気がする。
・アルコールの大量摂取
・水分としての大量摂取
・食べ合わせ飲み合わせ
etc...
そのうちに一つとして考えられるのが
水分を大量に摂取したために、低ナトリウム血症になる場合。（もしくは低血糖）
ようは血液中の水分割合が多くなりすぎて、血が薄まった状態。
ナトリウムや血糖値が下がった状態になるために、頭痛や吐き気が出てくる。
なので飲んだ後にラーメンを食う！というのはかなり理にかなっていたりする。
塩分摂取及び、血糖値の上昇を促す。
無意識的にラーメンを食べたくなるのは、脳が低ナトリウムや低血糖の状態を感じて、
食欲として表層意識に表れてるのだな。うんうん。
二日酔いには味噌汁、梅干しが良い！などと言われているのも塩分を摂取せよ というところからきてるのかもしれませんねー。
また、アルコールの大量摂取による肝機能の低下の場合だとしたら、
肝機能はグルコースで働くので、果糖を飲む前に摂取しておけばアルコール分解力は上がるはず。
リンゴ食うとか、メロン、スイカなんでも良いので甘い果物を食う。
もしくはハチミツなんかも良いかもしれない。
果糖以外の糖質は、血管を通して最終的に肝臓にグルコースとして蓄積される。
その過程で血管を痛めたり、老廃物と化したり、酸素の運搬の邪魔をして冷え性の原因を作ったりするが、直接肝臓へ吸収される果糖だけはその心配がほぼない。
また、上記の水分摂取し過ぎの場合、水中毒 という見方も出来る。
水の致死量は ６５ｋｇの人で、１０~３０リットル/日 と言われている。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ただ、下記のような人もいるので、７リットルくらいでもご注意を。
米カリフォルニア州サクラメントのラジオ局が開催した「水飲みコンテスト」に参加した女性が水中毒を引起して死亡してしまったというものです。この「水飲みコンテスト」の優勝者には、大人気だったの日本の任天堂のゲーム機「Wil（ウイ）」がもらえるということでかなり白熱したものになったようです。
当日、約20人ものが人が、「水飲みコンテスト」に参加したそうですが、「水飲みコンテスト」は８オンス（225ml）の水いりのボトルが用意され、それを15分間毎に飲むというものでした。そして、その間はトイレに行かずに、どれだけ多量の水を飲めるかを競い合ったのだそうです。
亡くなった女性は当時28歳。約７リットルの水を飲んで２位に入賞しましたが、コンテストの番組放送中に頭痛と腹部の異常な膨らみを訴えて、帰宅後、数時間経ってから自宅で死亡しているのが見つかったそうです。
