痩せるとは（その１）

無駄な筋肉を落とせば痩せる！（体重が落ちる）

筋肉＝筋力ではないのなら、無駄な筋肉はただの肉だ。
※参照例http://www.real-kinnryoku.com/
筋肉の大きさが筋力であったなら、筋力を競うオリンピック競技では筋肉が大きい人が勝者であるはずだが、どの競技においてもその様な実例は存在しない。野球のピッチャにおいても筋肉量と球速は比例しないし、その他のプロスポーツにおいても筋肉＝筋力では無いのだ。

必要最低限の筋肉を最大限に活用することこそ、体重減への第一歩。


とりあえず落としやすく、無駄な筋肉が多くついている個所ＮＯ．１は

太もも！

太ももの肉は簡単に落ちます。

過去記事参照。http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-10962693505.html#main