まさか自分の人生において
『ガリガリじゃん！(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ』
などと言われる日が来るとは思わなかったorz（昨日言われた(＊´;ェ;‘＊) うぅ･･･）
イメージトレーニングで腹筋は割れてきてる。
でもアバラが見えちゃってるのです(。－‘ω－)ンー
あまりかっちょいい身体とは言えない＞＜
目指せイビョンホンなのにー(｡･ε･｡)ﾑｰ
※でもまー 鍛えぬいたボクサーとかでもアバラは見えているということもあるんだけど(´ω｀＊)ネー
そこで！アバラに肉をつける方法を調べたり考えたりしてみた。
・大胸筋を鍛える
・インナーマッスルを鍛える
・脂肪をつける
etc...という検索結果だ。
自分でも考えてみた！
・筋肉はタンパク質なのでタンパク質を摂取して部分的に付ける。
肉を付ける場所、形はイメージで形成する。
か、
・今身体についている脂肪等をイメージによって移動させる（脂肪を寄せて乳をでかくする的な方法）。
物理的にはどっちかしかないかなーと思う。
なんか身体絞りすぎたよな 体重落としすぎたような気もするが・・・
でもまだ目標まであと4キロ！
肉体設計図の組み立ては目標達成後に再構築しようヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
目指せ 初号機！！
『ガリガリじゃん！(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ』
などと言われる日が来るとは思わなかったorz（昨日言われた(＊´;ェ;‘＊) うぅ･･･）
イメージトレーニングで腹筋は割れてきてる。
でもアバラが見えちゃってるのです(。－‘ω－)ンー
あまりかっちょいい身体とは言えない＞＜
目指せイビョンホンなのにー(｡･ε･｡)ﾑｰ
※でもまー 鍛えぬいたボクサーとかでもアバラは見えているということもあるんだけど(´ω｀＊)ネー
そこで！アバラに肉をつける方法を調べたり考えたりしてみた。
・大胸筋を鍛える
・インナーマッスルを鍛える
・脂肪をつける
etc...という検索結果だ。
自分でも考えてみた！
・筋肉はタンパク質なのでタンパク質を摂取して部分的に付ける。
肉を付ける場所、形はイメージで形成する。
か、
・今身体についている脂肪等をイメージによって移動させる（脂肪を寄せて乳をでかくする的な方法）。
物理的にはどっちかしかないかなーと思う。
なんか身体絞りすぎたよな 体重落としすぎたような気もするが・・・
でもまだ目標まであと4キロ！
肉体設計図の組み立ては目標達成後に再構築しようヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
目指せ 初号機！！
