『ダイエットの時は水をこまめにいっぱい飲みましょう。』
というのは、酸素をいっぱい補給しましょうとうい意。※知らんけどｗ
脂肪燃焼には当然燃焼（酸化）なので酸素が必要。
脂肪燃焼に酸素をいっぱい使うと、脳で使う酸素が少なくなるため眠気が出る。
眠気を回避するためには燃焼に使う酸素を減らし、脳で使えばいい。
もしくは摂取酸素量を増やす方法もある。
摂取酸素量を増やす場合は、呼吸、あとは水分補給。
脂肪燃焼で使う酸素を減らす方法は、
『抗酸化物質』を摂取すればいい。
有名どころの抗酸化物質は『ポリフェノール』だ。
コーヒーやチョコなどに含まれる。
ポリフェノールを接種すれば消化や燃焼に使う酸素を抗酸化によって抑えられ、脳で使う酸素量が増えるため、
眠くならない。
カフェインが眠気を抑えるわけではないのだ。
脳で使える酸素があるうちは、眠くならない。（知らんけどｗ
ただ上記のように考えると、
ダイエットに関してポリフェノール（コーヒー、チョコ等）は、脂肪の燃焼の妨げになる（抗酸化物質としての効果により）可能性もある。
眠気とダイエット、どちらを優先するかということだ。ｗ
※あくまで呼吸による酸素補給量を一定とした場合。
という仮説を立ててみた。(/ω＼)
というのは、酸素をいっぱい補給しましょうとうい意。※知らんけどｗ
脂肪燃焼には当然燃焼（酸化）なので酸素が必要。
脂肪燃焼に酸素をいっぱい使うと、脳で使う酸素が少なくなるため眠気が出る。
眠気を回避するためには燃焼に使う酸素を減らし、脳で使えばいい。
もしくは摂取酸素量を増やす方法もある。
摂取酸素量を増やす場合は、呼吸、あとは水分補給。
脂肪燃焼で使う酸素を減らす方法は、
『抗酸化物質』を摂取すればいい。
有名どころの抗酸化物質は『ポリフェノール』だ。
コーヒーやチョコなどに含まれる。
ポリフェノールを接種すれば消化や燃焼に使う酸素を抗酸化によって抑えられ、脳で使う酸素量が増えるため、
眠くならない。
カフェインが眠気を抑えるわけではないのだ。
脳で使える酸素があるうちは、眠くならない。（知らんけどｗ
ただ上記のように考えると、
ダイエットに関してポリフェノール（コーヒー、チョコ等）は、脂肪の燃焼の妨げになる（抗酸化物質としての効果により）可能性もある。
眠気とダイエット、どちらを優先するかということだ。ｗ
※あくまで呼吸による酸素補給量を一定とした場合。
という仮説を立ててみた。(/ω＼)
