断食。本日２日目。

昨日断食を始めた。

水とコーヒー（当然砂糖抜きブラック）、あとはガムを噛む。

全くお腹は減らなかったが、ガスが発生したようでお腹が張る痛みが出た。

何も食べていなくても、もともとお腹にあったものから発生したのであろう。

痛みは夜に落ち着いた。


夜２０時くらいから雀荘に出かけた。

最後に食事を取ったのは・・・前日のお昼。なにを食べたかは忘れちゃったｗ

でもお腹は減らない。


２３時くらいまで打っていると（麻雀）、身体の中で燃焼が始まったのがわかった。

感覚が冴えてきて（麻雀のせい？）、身体の中の動きにも敏感になる。


燃焼が始まってから、何かとやる気が出てきた。

部屋の掃除。

風呂掃除、トイレ掃除、キッチン分解清掃まで！


朝起きるとむくみがまるでない。


断食初日メモ。