※ 画像は無し(・・。)ゞ
カレーって言っても
・トマト缶１ホール（玉ねぎ入り）
・ツナ缶１個（今回はライトツナ：カツオやね）
・カレーのルー（中辛と辛口を適量）
※味は濃いめに仕上がるので水やその他液体（：牛乳とかなんでも）で調整したほうが良いかも！
※玉ねぎは缶に入ってるけど、自分でみじん切りして追加したらなお美味しい。
※お好みで具は追加しましょうー
混ぜて煮込む（ってほどでもない）こと
３分くらい
以上
あとは米焚いてー
一緒に食う。
自炊はたまーーーーにしかしないけど、
時間をかけるのがめんどくさい＠＠
ので、最長でパスタ茹でる時間（１０分弱） (・・。)ゞ
いやーカレー食ったら汗出るわーｗ
代謝が良くなった証拠だ。
心なしか頭の回転も良くなったような気もするｗ
カレーって言っても
・トマト缶１ホール（玉ねぎ入り）
・ツナ缶１個（今回はライトツナ：カツオやね）
・カレーのルー（中辛と辛口を適量）
※味は濃いめに仕上がるので水やその他液体（：牛乳とかなんでも）で調整したほうが良いかも！
※玉ねぎは缶に入ってるけど、自分でみじん切りして追加したらなお美味しい。
※お好みで具は追加しましょうー
混ぜて煮込む（ってほどでもない）こと
３分くらい
以上
あとは米焚いてー
一緒に食う。
自炊はたまーーーーにしかしないけど、
時間をかけるのがめんどくさい＠＠
ので、最長でパスタ茹でる時間（１０分弱） (・・。)ゞ
いやーカレー食ったら汗出るわーｗ
代謝が良くなった証拠だ。
心なしか頭の回転も良くなったような気もするｗ