んーーーーーー
太もも・・・なかなか考えがまとまらないorz
色々なダイエット＆脚痩せ方法を見てみたけど、なんだかビビっと来ない。。。
根本的なところから考えてみよう。
そもそも痩せるとは
(摂取カロリー)＜(消費カロリー)または、(摂取カロリー)－(消費カロリー)＝－値。
という摂取カロリーと消費カロリーの差で数値化は出来る。。
食事制限はこれでもかってくらいやっているー（太陽のエネルギーを食ってます(笑)ｗｗ
消費カロリーだってビリー隊長に鍛えてもらってるし（腹筋のみ）
計算式上は減ってるはずなんだ！実際体重も減ってる！
でも、でもだ。
腹筋だけ、お腹だけは引っこんできたけど、太ももとふくらはぎが変わらない！
そりゃ当然鍛えてないところはカロリーは消費しないよ (＊´･д)(д･‘＊)ﾈｰ
痩せる＝体重が落ちる：水分が減る・脂肪が燃える（カロリー消費）・頭を使う（脳でカロリー消費）
とにかくカロリー消費をするために、筋肉をつけて、柔軟体操をして 基礎代謝を上げる。
やっぱりこれに尽きるのか。
時間もないのでこれでいこう！
太ももの筋力及び代謝を急激にＵＰさせて太もも痩せさせる作戦！
敵は通称セルライト！（医学的にはただの落ちづらい中性脂肪）を如何に撃退するか！
太もも・・・なかなか考えがまとまらないorz
色々なダイエット＆脚痩せ方法を見てみたけど、なんだかビビっと来ない。。。
根本的なところから考えてみよう。
そもそも痩せるとは
(摂取カロリー)＜(消費カロリー)または、(摂取カロリー)－(消費カロリー)＝－値。
という摂取カロリーと消費カロリーの差で数値化は出来る。。
食事制限はこれでもかってくらいやっているー（太陽のエネルギーを食ってます(笑)ｗｗ
消費カロリーだってビリー隊長に鍛えてもらってるし（腹筋のみ）
計算式上は減ってるはずなんだ！実際体重も減ってる！
でも、でもだ。
腹筋だけ、お腹だけは引っこんできたけど、太ももとふくらはぎが変わらない！
そりゃ当然鍛えてないところはカロリーは消費しないよ (＊´･д)(д･‘＊)ﾈｰ
痩せる＝体重が落ちる：水分が減る・脂肪が燃える（カロリー消費）・頭を使う（脳でカロリー消費）
とにかくカロリー消費をするために、筋肉をつけて、柔軟体操をして 基礎代謝を上げる。
やっぱりこれに尽きるのか。
時間もないのでこれでいこう！
太ももの筋力及び代謝を急激にＵＰさせて太もも痩せさせる作戦！
敵は通称セルライト！（医学的にはただの落ちづらい中性脂肪）を如何に撃退するか！