今日は久々に『腹が減った』と感じた！
でも今日は久々にお昼ご飯をまともに食べた日。
最近はサンドウィッチやらおにぎり程度しか食べなかったし、それでも
『お腹が減った』と思うときは無かった。
んじゃ何が違うのだろう？
と、考えた結果、
ホメオスタシス機能が働いたんだ！と考えた。
ホメオスタシス機能とは、脳内に備わる元に戻ろうとする機能。
難しく言うと 内部環境を一定の状態に保つ働きを持つ機能。
３日坊主の原因にもなります。
要は体重が減り始めると、脳が栄養不足や生命危機だと勘違い？して、
もっと食え（こんなに余分な肉があるにもかかわらず）という指令を出すのです。
痩せたいと思ってる本人の意思とは関係なく、
無意識の持つ生命維持機能であるホメオスタシスが優先される。
ということがわかっていれば、
ホメオスタシスを意思の力、もしくは自己催眠暗示によって抑え込む、または苦痛を快感だという暗示
をかければ無力化出来るんじゃなかろうかー。
とりあえず今は腹が減ったという信号が出ているので、
サクマドロップを一個食った。
するとどうでしょう。
血糖値の上がった血液が脳にたどり着くことによって、
腹減った信号は一時的に止まりました ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
脳科学とダイエット。
どっちも楽しみながら解明してゆきたいわー☆
目標体重まであと・・・８キロ（変わらず）orz
８キロ達成した後は、
さらにそこから５キロという目標がある＞＜
過去の自分を超えて、
今の自分を人生最高の状態にもっていくことが今の目標です (/ω＼)
頑張れ自分＞＜
でも今日は久々にお昼ご飯をまともに食べた日。
最近はサンドウィッチやらおにぎり程度しか食べなかったし、それでも
『お腹が減った』と思うときは無かった。
んじゃ何が違うのだろう？
と、考えた結果、
ホメオスタシス機能が働いたんだ！と考えた。
ホメオスタシス機能とは、脳内に備わる元に戻ろうとする機能。
難しく言うと 内部環境を一定の状態に保つ働きを持つ機能。
３日坊主の原因にもなります。
要は体重が減り始めると、脳が栄養不足や生命危機だと勘違い？して、
もっと食え（こんなに余分な肉があるにもかかわらず）という指令を出すのです。
痩せたいと思ってる本人の意思とは関係なく、
無意識の持つ生命維持機能であるホメオスタシスが優先される。
ということがわかっていれば、
ホメオスタシスを意思の力、もしくは自己催眠暗示によって抑え込む、または苦痛を快感だという暗示
をかければ無力化出来るんじゃなかろうかー。
とりあえず今は腹が減ったという信号が出ているので、
サクマドロップを一個食った。
するとどうでしょう。
血糖値の上がった血液が脳にたどり着くことによって、
腹減った信号は一時的に止まりました ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
脳科学とダイエット。
どっちも楽しみながら解明してゆきたいわー☆
目標体重まであと・・・８キロ（変わらず）orz
８キロ達成した後は、
さらにそこから５キロという目標がある＞＜
過去の自分を超えて、
今の自分を人生最高の状態にもっていくことが今の目標です (/ω＼)
頑張れ自分＞＜