日光からこんばんわ。
本日2月19日は下弦の月🌓
前回は、体験された方の感想をのせさせていただきましたが、
前回記事はここをクリック
今回は、メンタルアートセラピーを受けた後について。
今回使ったメンタルアートセラピーのセッションは
自分が社会（仕事、家族、友達など）に見せている部分と
自分の無意識下、潜在意識という人に見せていない部分を
見ることができる内容のメンタルアートセラピーを使いましたが、
ニポトウェのメンタルアートセラピー
（瞑想を使ったメディテーションアートセラピーも含む）は、
どのメンタルアートセラピーの手法を使っても、
気づかなかった自分を意識することができるので、
自分との付き合い方がわかり、楽になったりしていくのだと思います。
本当の自分って何だろう、どんな自分が本当の自分なのか、
他人に本当の自分を見せるのが怖いとか、
見られたら恥ずかしいとか。。。
でも、本当の自分って何だろう？
他人に、表に見せているのも自分。
他人に見せていない自分も、奥にしまい込んだ自分も自分です。
みんな、会社や、家族や、友達の中で
付き合い方、見せる自分が違っているでしょ。
そういう自分がいることを知り、色んな自分がいることを知ることが
気づくことができるのが、メンタルアートセラピー。
自分で描いた絵が、自分を表現していくのです。
自分が表現した絵から
自分を知って、自分との付き合い方や、
周りとの付き合い方を、自分で気づいていく。
だから、楽になっていくのでしょう。
言葉ではごまかせてしまうことも、
絵は、ちゃんとあなたの心の中を映し出してくれます。
その場ではわからなかったことも、数日たって、
「あ、そういうことか!!｝と、深い気付きを得ることもあります。
あとから、じんわりと
「あ、こういうことかも・・・」と気づくんですよねぇ・・・（^^）。
メンタルアートセラピーを受けた後は、
そのあとも、何日間か、自分の心の動きを
感じてもらっています。
アートセラピーを受けた直後では、気づかなかったことや、
で自分で自分に聞いた答えなど、
今の自分に、必要なメッセージ、新たな発見や気づきを
受取れることが出来るので、
絵を描いた直後より、
自分がわかったり、
内面と深く繋がって、解決策が見えてきたりします。
そんなことをしているのが、
ニポトウェのメンタルアートセラピーのセッションです。