子育てママの
やわらか幸せLIFEサポーター
YUKI
⋆*＊⋆☆＊*⋆
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
田舎町で
夫家族と同居して１０数年。
家族最大８人分の食事を毎日つくり、
好きなこともやりたいことも
分からなくなるほど時間に追われ
『お母さんだから』と
ガマンと自己犠牲で
完全にじぶんを見失っていた私・・・
↓↓
忙しいママのじかんと心の整理
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あなたは毎日の忙しさに
じぶんを見失ってませんか？
“本当はやりたいこと”があるのに、
“なりたい自分”があるのに、
じぶんの気持ちに蓋をして
ずっとずっと
後まわしにしていませんか？
「涙が出ました」
「大切なことに気づけました！」
「今日から実践します♡」
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【休日は休む日♡】
『平日できなかったことを
休日にまわす』が
習慣になってませんか？
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あなたは
『平日にできなかったことを
休日にまわす』
それが習慣になってませんか？
こどもの服のお直し
持ち物に名前を書く
学校の提出書類
掃除や片付け・・・
平日って仕事や家事で
バタバタするから
できなかったことが
どんどん溜まっていく！
すると、
せっかくの休日が
やることだらけになってしまって
「結局ゆっくり休めなかった」
なんてなりがちですよね（泣）
実際、
わたしのお客さまのほとんどが
「充実してるけど、結局
時間に追われて疲れてます…」
とおっしゃいます >_<
子どもとゆっくり遊ぶ♪
家族でお出かけする♪
ひとりでゆっくりする
休日には
“休日だからできること”が
いっぱいあるから！
だから、
わたしは平日に１０分でも
時間を生み出して
『休日に持ち越さない』
を意識しています
じゃあ、実際
どんなことをしてるの？
今日はその中のお客さまからも
「さっそくやってみます♪」
とご感想が多いものを
お伝えしますね！
お客さまとお話していると
とっても多いなと思うのが
ギュッと時間を凝縮してやれば
５分や１０分で終わることが
２倍３倍の時間が
かかっているということ・・・！
たとえば、
忙しい朝の時間で例を出すと
朝の着替え＆朝ごはん
朝着替えるときに、
頭が働かなくて
なかなか決まらないなんてこと
ありませんか？
それに、やっと決めたのに
なんだかしっくりこなくって
また着替えたり・・・
だから、
できるだけパッと決めるために
自分のルールをつくるのが
とってもおすすめなんです♡
たとえば、
まずは、トップスから決める！
／ここを、めちゃ早くするがポイント！＼
そのトップスに合う
ボトムスを選ぶ！
お買い物でもそうですが、
最初のひとつが決まれば
意外とそのあとはスムーズに
決まるものなんです・・・！
それから雨の日は
自分だけでなく子どものことや
持ち物など
考えることが増えちゃうから
雨の日
＝このコーディネート！
というものを日頃から
決めておくといいですよね♡
朝ごはんの例でいくと、
ごはんにする？パンにする？
卵焼き？目玉焼き？
野菜はどれ？
牛乳？ヨーグルト？
など、いつもひとつひとつ
考えていたら時間がかかっちゃう
！
それぞれたった
１０秒のことかも知れないけど
ちりも積もれば山となるで
いつの間にか
５分１０分なんて
どんどんなくなっちゃうんです
じゃ、どうするかですが
これも先に決めておく！です
朝はパンと目玉焼き一択！とか、
月水金はごはんで
火木はパンとか、
ごはんの時のおかずはコレ！
パンの時はコレ！みたいに
ルーティーンを決めちゃう！
小さなことだけど
ルーティーン（習慣化）していくと
時間にゆとりができてきます
慣れてきたら
今度はその空いた時間に
休日やろうと思っていたことを
平日に終わらせることが
出来るようになる
んです
これは、
朝だけじゃなくって
帰宅してからも同じです！
じぶんルールをつくったり
ルーティン化できるものは
どんどんしていく・・・！
これが
平日に時間を生み出して
休日に時間をたくさんつくる
コツのひとつです
メルマガでも
詳しくお伝えしていますが
今しかないこの時間を楽しむために
もっともっと時間を整えて
自分らしい毎日を
楽しんでいきましょう
あなたは
『がんばり続けていたら
きっと、幸せになれる…！』
と信じ、
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自分を抱き締めたくなりました（泣）
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