ママの時間と心を整える専門家
YUKI
時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
⋆*＊⋆☆＊*⋆
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
東北の田舎町で
夫の家族と同居しながら、
子育て・仕事・毎日8人分の家事に追われ、
「お母さんだから」といつも
自分を後まわしにしていた私。。。
そんな中、
時間管理術と時短家事の
メソッドに出会い、
じぶん時間が毎日2時間増え
家事時間は半分に！
子どもと過ごす時間も、
やりたかった「家でできる仕事」も
手に入れることができました♡
もしあなたも、
“本当はこうしたい”を
後回しにしているのなら、
ぜひ一歩踏み出してみませんか？
「自分のことかと思いました…！」
「本当に時間ができました！！」
そんな声が毎回届く無料メルマガ、
ご登録はこちらから♡
／ポチッと登録！＼
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
【逆だった！】
“やりたいことファースト”
をすると起きる良い循環とは？
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
今日は母の日ですね♡
お花や言葉をもらうのも嬉しいけれど、
本当にほしいのは実は
“心からの余裕”
だったりしませんか？？
毎日、お子さんや
ご家族のために動いたり、
時間に追われていたり、
ママって本当に
よくがんばっていますよね！
わたしは毎日を
ごきげんでいるためにも、
人生を後悔なく生きるためにも、
「やりたいこと
ファーストでいこう！」
といつも意識するようにしているんです。
とはいえ、最初から
“やりたいことファースト”が
できたわけではありません
わたしは
「ママだから子ども優先なのは当たり前」
「じぶんのやりたいことは
時間ができたら…」
長年そんな考えできたので、
全然！できなかった（汗）！！
でも、ある時気づいたんです。
自分が本当にやりたいことを
優先することで
すごく“良い循環”が起きるってことを♡
そのことに気づいてからわたしは
“やりたいことファースト”
がスルッとできるようになったんです
では、その“良い循環”とは
どんなこと？なのですが…
毎日忙しいわたしたち。
忙しい日々の中で、
やらなければいけないことを優先するのは
もちろん大切ですよね！
どうしても自分のことが
後まわしになる時だってあります
でも、
やりたいことを後まわしにしていると、
「あれをやりたいけど、
今はできない」
って、なりがちで…(>_<)
わたしは、ずっとずっと
“自分がやりたいことをすることで、
周りに負担をかけちゃうのではないか”
と思ってたんですけど、
それは逆だった…！と、
ある時、やっときづいたんです！
自分が本当にやりたいことを
優先することで起こる
“良い循環”というのは…
【まわりへの感謝が生まれる】
ということ
自分が本当にやりたいことを優先すると、
まわりへの感謝が生まれて、
やらなければいけないことをする時の
“気持ち”が全然違うのです…！
あなたは
「家事が終わったらあの本を読みたい」
「いつか英語を勉強したい」
など、
やりたいことを
ずっと後まわしにしていませんか？
いつか時間ができたらの
“いつか”はなかなかやってきません
次から次へと
やらなければならないことや
やらなければならないと
思っていることがやってきて…
３か月後も半年後も１年後も
全然できていない（汗）
そんなことって、
よくあると思うんです。
だからね、
やりたいことを先に
一日の中に入れてしまうんです
余った時間で
じぶんのやりたいことをするのではなくて
『先に入れちゃう』
これがポイントです♡
でも、もしかしたら
「そういえば時間を生み出して、
わたしがやりたいことってなんだっけ？」
そう思う方も
いらっしゃるかも知れません！
実際、
時間にいつも追われてばかりだと、
「やりたいことすら
思いつかない」
という方も
けっこういらっしゃるんです
（わたしもそうでした…
）
たとえば
１０分時間があったら…
３０分時間があったら…
４５分時間があったら…
どんなことができると思いますか？
やりたいことってありますか？
イメージできますか？
↓↓
ただいま、
【忙しいママが
時間を生み出せたらできること１０選】
をPDFにギュッと凝縮して
メルマガでお渡ししてますので
✨
ピンとこなかった方は
ぜひ、そちらを見てみてくださいね！
やりたいことやできることの
ヒントが見つかるはずです🎵
いつも頑張っているママにこそ、
「自分を大切にする時間」を
持ってほしいなと私は思っています
なぜなら
ママがごきげんでいることは、
家族みんなの幸せにつながるから！
「わたしが笑うと、子どもも笑う」
「わたしが満たされると、
家族にもやさしくできる」
だから母の日は、
ただ感謝されるだけじゃなく、
“わたし自身を
大事にするきっかけ”
にしてほしい日です
今日だけでもいいから、
・5分だけ好きな飲み物をゆっくり飲む
・家事を手抜きして、好きな音楽を流してみる
・「よくがんばってるね」って
自分に声をかけてみる
そんな小さなことから
始めてみませんか？
それでは♬
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました💗
あなたは
『がんばり続けていたら
きっと、幸せになれる…！』
と信じ、
ガマンしていたり
じぶんを後回しの毎日を
過ごしてはいませんか？？
【時間と心】を整えた先に
私が知ったこと・・・
それは、
人生への考え方が１８０度
ひっくり返るような事実でした！
メルマガでは、その事実や
今とご自分に向き合うための
有料級のワーク
ママの毎日に役立つ
たくさんの特典をお渡ししています♡
メルマガの詳細はこちらから
確認してみてくださいねポチッ
＊＊＊
メルマガには
私やレッスンの生徒さんたちが
時間と心を整えて
好きなことややりたいことを見つけ
“理想のしあわせ”を叶えた方法を
ギュ〜っと！詰め込んでいます
一足早く
登録してくださっている方からは、
💗 内容も特典もボリュームがありすぎて
無料だと思えません！
💗 食事の準備が、本当に30分短縮できました♪
ありがとうございます♫
💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)
○○○○○、すごく気になります！
💗 口癖だった「早くして！」を言わなくなり、
時間と心のゆとりができました！
💗 母親だからって、無理し過ぎてました…
自分を抱き締めたくなりました（泣）
などなどメルマガに
毎日嬉しいご感想をいただいています(*^^*)
／ありがとうございます(涙)＼
さらに今だけ！
メルマガにご登録いただいた方だけに
【期間限定】で６大特典をお渡し中♡
ぜひご活用くださいね！
※体験会やサービス
オンラインレッスン等の
先行のご案内やお申込みは、
メルマガからとなっています
ご質問、講座等の問い合わせは
公式LINEまでお願いします(*^^*)
お知らせ
いつも自分のこと後まわしで
頑張ってる優しいあなたへ
YUKIとお話して
ちょっと一息つきませんか
？
毎日色んなことに追われて
時間も心もいっぱいいっっぱい…！
そういう時は
頑張り続けるのではなくって
“自分をゆるめる時間”が
パフォーマンスを高めるって
知ってますか？？
『子育てママの
じかんと心のお悩み相談室』
笑顔になって欲しいから
【２つの選べる特典】もご用意
詳しい内容やお申込みは
こちらで確認してみてね！
**********************
５つの『幸せメソッド』をつかって
しっかりきっちり頑張りママの
《時間と心》を整える
YUKIのオンラインレッスン
先行のご案内やお申込みは
メルマガからとなります
ご希望の方や興味のあるママは
こちらから登録してお待ちくださいね ^^
？」
