子育てママの
やわらか幸せLIFEサポーター
YUKI
⋆*＊⋆☆＊*⋆
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
田舎町で
夫家族と同居して１０数年。
家族最大８人分の食事を毎日つくり、
好きなこともやりたいことも
分からなくなるほど時間に追われ
『お母さんだから』と
ガマンと自己犠牲で
完全にじぶんを見失っていた私・・・
↓↓
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“本当はやりたいこと”があるのに、
“なりたい自分”があるのに、
じぶんの気持ちに蓋をして
ずっとずっと
後まわしにしていませんか？
「涙が出ました」
「大切なことに気づけました！」
「今日から実践します♡」
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【一年で一度の特別な日】
誰かのためじゃなく、
自分のために時間をつかおう♡
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気づけば久しぶりの投稿！！
充電＆学びの時間をいただいておりました
年度が変わったと思ったら
あっという間にもうすぐGW
ほんと時間って意識しないと
どんどん過ぎていくなって思います！
子どもたちの送り迎え、家事、仕事、
毎日のタスクに追われていると
あっという間に一日が終わっちゃう…！
そんな日々を送っているママたちが
たくさんいらっしゃると思うのですが、
ちょっとだけ立ち止まって
考えてほしい『大切な日』があります
それが・・・
「自分の誕生日」
あなたは自分の誕生日に
贈り物を選んだり
特別な過ごし方をしたりしてますか？
実は、わたし、
自己肯定感低すぎ＋
忙しさやスケジュールを理由に
今まで一度もしてこなかったんです（汗）
そんなわたしですが、
今年のお誕生日は
いつも頑張っている自分のために
『ずっと叶えてあげたかった時間』
をプレゼントしたんです
本当に小さなことなので
笑われちゃうかもしれませんが・・・
自分で自分の誕生日を祝う時間が
最高に“幸せ”だったので
今日はその日のことを
メルマガでお伝えしたいと思います
「ママ、お誕生日おめでとう！」
自分にとってとても大切な日に
子どもや家族に言われるこの言葉、
もちろん嬉しいですよね！
でもそれと同じくらい、
いえ、それ以上に大切なのは、
“自分自身が自分を大切に
祝ってあげること”
なんだと思うんです
誕生日は“祝ってもらう日”
だけじゃなくって
「私の1年、よく頑張ったね」
って、
自分に言ってあげる日。
自分でじぶんのことを労ってあげたり
本当にホッとできることをしてあげる
そんな特別な時間を
「自分にプレゼントしたい！！」
って、今年はすごく強く思ったんです
誕生日の３か月前・・・
わたしは、手帳を開き
誕生日の日に
＊あのケーキ屋さんでひとりで
ケーキセットを楽しむ♡
と書きました！
小さなことだけど
「時間ができたら」「時間が空いたら」
となぜかずっと、
実現できなかったことなんです
平日の午後、
春休みの子どもを学童に預けて
いつも通りすぎるだけだった
ケーキ屋さんに入りました
数年前の私だったら
「学童に預けてじぶんの為に
時間を使うなんて・・・」
罪悪感を感じてできなかったこと
私たちはママという役割の中で、
自分のことはつい後回しにしがち。
でも、どんなに忙しくても
誕生日くらいは
「自分のために使う時間」
があっていいですよね♪
そのケーキ屋さんは、
ケーキとドリンクを選んだら
２０種類ほどあるカップの中から
好きなデザインの
カップを選べるのですが
ケーキもドリンクもカップも
自分の心にじっくり丁寧に聞いて
「これ♡」というものを選びました。
これがまた新鮮で(笑)
いつもなら、
ウロウロする子どものことが気になって
じっくり決めれなかったり、
子どもが選んだケーキだけど
好みが合わなくて食べなかったら
もったいないから
自分の分は子どもが間違いなく
食べるものを選んでおこうとか、
そんなことを
ついついしてしまうので(笑)
じぶんのために選んだ
紅茶＆いちじくのケーキと、
アールグレイの紅茶を
ケーキの甘～い香りがほんのりする
JAZZが流れる空間で
五感をたくさんつかって
ゆっくり味わう落ち着いた時間は
もう本当に最高でした・・・！
たった15分でも、1時間でもいい。
・お気に入りのカフェでゆっくりお茶をする
・好きなスイーツをこっそり味わう
・ちょっと背伸びしてサロンに行く
・静かな場所で、ひとりの時間を楽しむ
それは
わがままでも贅沢でもなくて。
“今の私”をねぎらって
“これからの私”を想うための、
大切な『心のメンテナンス』なんですよね！
それに、
自分を大切にすることが、
家族を大切にすることにもつながります
ママが笑顔でいることって、
家族にとっても本当に大きな安心・・・！
だからこそ、
まずは自分の心と体に目を向けてみるって
とっても大切だなと思います
「自分を喜ばせることに時間を使っていい」
「自分の誕生日を、私のために過ごしていい」
そんな風に思えるママがもっと増えたら、
もっとあたたかくて、
もっと幸せな毎日が広がっていくはずです
「いつか」や「時間ができたら」は叶わない。
先はどうなるか分からないけど、
やりたいことを思いついたら
手帳やカレンダーに予約しちゃう・・・！
これって、
すごく大事なことだなって
今回改めて痛感しました ^^
でね、
意外とできないかも？と思うことでも
決めちゃえば
叶うものなんですよね(笑)
あなたもぜひ今年の誕生日は、
“誰かのため”ではなく、
“じぶんのために時間を使う”
そんな特別な日にしてみませんか？
それでは
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
子育てママの
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YUKIでした
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