やわらか幸せLIFEサポーター
YUKI
⋆*＊⋆☆＊*⋆
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
５つの『幸せメソッド』をつかって
しっかりきっちり頑張りママの
《時間と心》を整える
YUKIのオンラインレッスン
お待たせしました！
次回の募集は来月です
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【有料級】
受講生さんも実感！
人生を好転させる重要な
『鍵』をお教えします♡
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
数年前、私は
ある人のことを見るたびに
嫉妬とイライラの感情で
自分がおかしくなりそうでした・・・
あなたはは
やりたいことを見つけたとき
自分の気持ちに
素直に行動できますか＾＾？
あなたがやりたかったことを
あっさり叶えてしまう人を見ると
心が“ザワザワ”しませんか？
自分の中の“ザワザワ”に気づき
そこに向き合うと
人生が理想の状態へと動き出します！
受講生さんからも大好評の
人生をより良い方向へ
大きく変える【鍵】の正体を
やりたいことがあるのに
ワクワクすることがあるのに・・・
「小さい子どもがいるのに
そんなことできるわけがない」
「母親なのに
子どもから離れちゃいけない」
「自分のことを優先してはいけない」
って諦めたこと、ありませんか？
たとえば私は以前、
こんなことがありました
子どもが保育園に入る前のこと・・・
私は２４時間
子どもと一緒にいることに
疲れてしまって
「ひとりで息抜きしたい！」
「コーヒー飲みに行きたい！」
って、いつも
切実に思っていたのですが（泣）
無意識に自分のことを
諦めてたんです
案外、旦那や義母にお願いすれば
「いいよ、行っておいで～」
と、あっさり
言ってくれたかも知れないのに
自分にすごーく厳しかった私は
それを言うこと自体が
《ダメなこと》という
思い込みがあったんですよね
ところが数年前のこと。。
実家の母から
驚くような話を聞きました >_<
私の兄の子ども達が
まだ５才と２才だった頃
母が兄の家に訪ねると
兄の奥さんが近所のカフェに
コーヒーを飲みに行っていて
家には、兄と子ども達だけ・・・
ということが
よくあったそうなのです
その話を母から聞いた私は
「え～～～～～！！！
そんなことしていいの？」
と、心がザワザワしまくり・・・
兄の奥さんを見るたびに
イライラまで感じてしまってました
でも実は・・・
この嫉妬とイライラの感情こそが
人生をより良い方向へと
大きく変える【鍵】だったんです・・・！
ザワザワするのは
なぜなのかというと・・・
そこに、隠された自分の
『本当の気持ち』があるからです
／ここがポイントですよ！＼
私の場合は ↓ ↓
★自分にはできないという嫉妬心や
羨ましいと思う気持ち
★素直に言えない、行動できない
自分への苛立ち
です
「本当は私だって
カフェに行ってひとりで
コーヒーを飲みたかった！！」
「そんなことしてるなんて
ずるい・・・！！」
他にも、
自分がやりたくてもできないことを
当たり前のようにしている
兄の奥さんが
羨ましくて仕方がない・・・
“カフェに行かない”という
選択をしたのは自分なのに
そうやって、勝手にイライラして
いじけていたんです >_<
“お母さんは
幼い子どもを誰かに任せて
コーヒーを飲みに行ってはいけない”
“お母さんになったら
色んなことを我慢しなきゃいけない”
というのは
私の中の思い込みですよね ^^;
私は
そのことをきっかけに
「私も、自分がやりたいと思ったことを
遠慮せずにやってみようかな・・・」
と、おそるおそる
気持ちを解放してみることに・・・
／ドキドキでした…＼
たとえば・・・ ↓ ↓
♡お休みの日は家族全員が
常に一緒にいるのではなく
たまには一人で
カフェに行ってみる
♡子どものお迎え時間を
少し遅らせて
本屋さんに立ち寄ってみる
今までは心がザワザワして
絶対できなかったことを
“敢えてやってみる”
ことにしたんです
実際に、行動してみると・・・
子どもや家族と過ごす幸せとは
また別の
『自分で自分を満たしている』
という普段とは違う
幸せの感情に気づきました＾＾！！
するとなぜか・・・
自分だけでなく、周りにも変化が
起きるようになったんです！
家のことにあまり
協力的ではなかった夫が
家事を手伝ってくれるようになったり
「ママが好きなことやっていいよ♫」
と、子どもが自分からすすんで
ひとり遊びをしてくれたり＾＾
自分の気持ちに
素直になっただけなのに
なぜか日常がじぶんの理想の状態へと
変わり始めました・・・！
もし、誰かを見て
「それってこうなんじゃないの？」
「普通はこうだよね？」
なんだか心がザワザワする・・・
そんな気持ちになったら
「あれ？私
どうしてそう思うんだろう？」
「私はどうしたい？」
と、自分に聞いてみてください＾＾
そこに必ずあなたの
《人生を変える思い込み》が
必ず隠れてます
そして、
心のザワザワを感じたら
じぶんも
“敢えてやってみる”
と、人生に変化が起きます・・・！
「そんな大げさな～」
と、思うかもしれないですが
本当に良い方向へと
変化していきます・・・！！
ザワザワの感情に気づき
自分と向き合うと
自分自身を大切にする気持ちから
どんどん良い波動に生まれて
自分だけでなく周りにも
良い変化が起きていくんです＾＾
人生をより良い方向へと
大きく変える【鍵】は
必ずあなたの心の中にあります！
だから、勇気を出して
ザワザワすることに“敢えて”
チャレンジしてみてくださいね♡♡
「○○しなきゃ」だらけで
いつもイライラ、家族に当たっては
自己嫌悪に陥っていた私が
いちばん最初にやったことは
この
『やらなくてもいいならやらないこと』
を書き出すワークでした！
そこからはじまり
時間と心を整えていった
今では
心に余裕ができて穏やかになり
自分のために使える時間が
毎日、数時間増えました♡
その時間をつかって
本を読んだり
好きなことを学んだり
起業をしたり
子どもとたくさん遊んだり
「たすけて」が言えないのは
きっと自分に
制限をかけているから…！
もし今あなたが
心も時間もいっぱいいっぱいに
なっていて
「いつも満たされない…
なにをしたいのかも
分からない…」
そんな状況だとしたら
今日お伝えしたワークのように
『自分の本当の声』を聞くところから
始めてみるのがおすすめですよ♡
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「〇〇しなきゃ」なことに
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すごくもったいないと思いませんか？
自分も家族も大切だからこそ
まずは時間と心を整える！
お母さんの笑顔は
じぶんだけでなく
子どもも家族も幸せにするということ
私たちは遠慮なんかせずに
もっともっと
幸せになっていいんですよ♪
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時間と心のゆとりができました！
💗 母親だからって、無理し過ぎてました…
自分を抱き締めたくなりました（泣）
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