時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
ISD個性心理学協会認定インストラクター
YUKI です
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「忙しい！時間がない！」
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今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♪
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ネガティブで落ち込みやすく
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そんな私がどう変わってきたか
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今日は
ネガティブ&落ち込みやすく
自己肯定感が
とんでもなく(！)低かった私が
この４つのメソッドと出会い
どう変わってきたか
お伝えします(*^^*)
過去のお話もちょっとしようかな…？
私は今こうして
オンライン講師として
子育てママの心や時間を整え
楽しくラクに生きるための
サポートする活動をしていますが
以前は…
ネガティブで落ち込みやすい性格
これといった趣味ややりたいこともない
好きなことすら分からない
そんな自分でした
あまりの自己肯定感の低さから
１０代の頃は鬱病を患い
不登校&入院という経験も…
『自己啓発本』を読み漁ったり
当たると有名な占い師に
年に何度も通ったり
とにかく
「私って何だろう？」
「自分らしさって何？」
「自分の価値を知りたい」
そんな風に
生きる意味の答えを考え
ずっと悩んできました…
結婚後は
不妊治療で仕事もずっとセーブ
30代は病院通いの思い出ばかり…
やっっと授かった子どもに
命の奇跡を感じ
自分の存在意味を
やっと見つけたと思ったのですが
『たくさんの
幸せを与えてあげたい』
『良いお母さんでありたい』
そんな気持ちで
いっぱいなのに
時間や心の余裕のなさから
それが思うようにできない…
仕事や家事に追われ
自分のことはいつも後回し
後回しが当たり前
自分と向き合う時間もない毎日
ストレスから
子どもや夫にイライラ…
そして、
そんな自分がどんどん
嫌いになっていく。。
仕事もプライベートも充実！
生き生きと楽しく
過ごしている人たちのSNSを見て
いつも羨ましく思いながら
『やるべきことを
ただこなしていくだけ…』
そんな毎日をずっと
過ごしていました
そんな時
あるブログで
『ママの笑顔は
子どもの人生に影響を与える』
という言葉を目にします
「…このままじゃ
絶対だめだ
私、変わらなきゃ…！」
今の自分には
どんなことが必要なんだろう？
どうしたら笑える？
＊時間がないことからくるイライラを
なんとかしたい
＊長い家事時間をなんとかしたい
＊自分のことをもっとよく知り
家族と仲良く過ごしたい
＊ネガティブで自分のことが嫌い
これを何とかしたい
・・・
・・・・
自分と真剣に向き合い
たどり着いたのが
４つのメソッドでした！
私の学んだメソッドのうち
３つを無料プレゼントしてます！
まだもらっていない子育てママさん
こちらから受け取ってね ^^！↓
ネガティブで自信もなくて
自己肯定感も低くて
未来なんて全然見えなかった私でも
時間をつくり
自分と向き合うことで
心の奥にずっと埋もれていた
“やりたい”や“好き”を
思い出すことができるということ
一歩勇気を出して踏み出すことで
昔味わったことのある
ワクワクの感情や
心が満たされる感覚を
思い出すことができるということ
子どもにとって
私は『ママ』だけど
自分らしくいる人生
というのも大切にし
楽しく笑っている姿を
子どもに見てもらいたい…！
今まで自分が持っていた
当たり前や固定観念を
一旦取っぱらい
学んだことを少しずつ
暮らしに取り入れたことで
私の心と身体は
グーンとラクになり
自分のための時間や
子どもや家族と過ごす時間を
今までよりもずっとたくさん
持てるようになりました♡
自分を心から大切にできる
自分史上最高の
自分軸スタイルです(*^^*)
よく考えてみると…
学んだことすべてに共通するのは
『思考のリセット』なんです
私達がずっと心に持っていた
当たり前や固定観念は
想像以上に人生に影響を与えている
ということも
すごく実感しています…！
自分の思い込みに気づき
暮らしに役立つ学びを
日常に活かすことで
誰もが心をラクに
理想の人生に
近づけることができる
と体感しています(*^ ^*)
もし…
今何だかうまくいっていないとか
新しい自分になりたい
ステージアップしたいという方が
いらっしゃいましたら
一度私に
お話を聞かせてください(*^ ^*)
あなたがあなたらしく
理想の人生に近づけていく
お手伝いをしたいと
心から思っています ^^
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内容が濃すぎて
ブログではしっかり
お伝えしきれませんので…
お一人お一人に
しっかりとご説明できるよう
個別無料体験会＆説明会を
開催させていただきます(*^^*)
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