時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
ISD個性心理学協会認定インストラクター
YUKI です
＊＊＊＊＊＊＊
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
未来をひらく「時間管理術」
罪悪感ゼロの「時短家事」
知って 認めて 楽しむ「個性心理学」で
子育てのイライラや
「時間がない」のお悩みを
楽しく解決♡
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♪
先日
ある会社のアンケート調査を
読んだのですが
１～３才のお子さんを持つママで
子育てにイライラを
感じているという方は
全体の90％以上で
更に子育て以外の
イライラの原因
１位～３位は
１位 自分の時間や余裕がないこと
２位 子どもやパートナー
３位 家事や仕事との両立
みなさんはどうですか？
子どもが小さい時って
食事もお風呂も寝る時も
ずっと付きっきり…
なのに
家事も仕事も
こなさなきゃいけない
この
１位～３位のイライラ…
『すべてつながっている』
と思うんです
今日は私たち
子育てママにとって
とても大切なことの一つ
『自分優先』の勇気を出すこと
このことをお伝えしますね♡
一緒に考えてみましょう(*^ ^*)
私たち母親って
『子どもをしっかり
守らなきゃいけない』という
責任感や愛があります…！
これって
母親なら当たり前のこと(*^ ^*)
もちろん
気持ち的にはそうなんです…！
でも現実は…
『自分』って
一人しかいないし
／ここ、すごく葛藤しますよね…＼
『時間』って
２４時間しかないし
「母親なんだから当たり前でしょ」
「みんなそうだよ」
って
言われそうで
誰かに弱音を吐いたり
頼ることができない…
そんなママって
すごく多いと思うんです >_<
／ 特に責任感が強く ＼
キッチリされている方ですね…
私自身も
子どものことは
すごくすごく可愛いし
一緒に過ごす時間が
何よりも大切だけど
「自分のためだけの
時間も欲しい…！」
そんな叫びたくなるような
心の葛藤を
ず～っと持っていました…
『母親にしかできないこと』って
たくさんありますが
頑張り過ぎてしまって
体や心を
壊してしまったら…
私たちは
子どもや家族を
笑顔にすることは
できないんですよね
そのことにも
気づいてはいるけど…
その気持ちを打ち消して
無理してしまう >_<
／本当に苦しいですよね…＼
私たち子育てママって
時には勇気を出して
自分のことを優先して
自分を大切にする
そんな時間も
必要だと思います
「私がやらなきゃ！」
その気持ちを
ちょっと
お休みする時間ですね ^^
いつも頑張っているママだから
それをするのは
とても勇気のいることかも
知れません
でも
勇気を出して
「明日のこの時間は
自分のために使いたい」
とパパに言ってみる
「今日この時間に
ママは閉店するからね～」
と家族に話してみる
これらの言葉は
自分の笑顔を取り戻すために
必要な勇気です！
『家族やパートナーとの関係』
『家事と仕事の両立』
これも
時間と心の余裕がない
イライラからくる
ストレスですね…！
時には 自分優先…！！
そんな時間がないと
次第に自分を
保てなくなってしまいます
グッタリ笑顔もなく
イライラしているママでは
自分も家族も
幸せにはなれません >_<
♡時間の使い方
♡家事のやり方
♡家族との関係
♡自分の心と向き合うこと
このことが
子育てママが笑顔で
穏やかに過ごすためには
絶対必要なこと
私は
そう考えています ^^
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