ちょこっとダイエット

来月に同窓会の連絡がありました！

痩せなやばいー

息子を産んでから５kgも太ってしまったわたし

歳とともに新陳代謝が悪くなるんでしょうね。

さらに、私は橋本病という甲状腺疾患があります。

甲状腺ホルモンを自分で作れない体で、補充する薬を飲み始めて７年になります。

橋本病になると新陳代謝が悪くなるそうです、年齢と持病でダブルで新陳代謝悪悪な私です

だから太るんですー！という言い訳。

ほんとは薬を飲んでるから正常値を保ってるんですけどね（笑）

とりあえずご飯、パンを控えめにしようと思います。

今朝は、特製バナナジュース。

バナナ、豆乳、きなこ。

娘が誕生日プレゼントにくれた「Vitantonio」のジューサーを愛用しています。（大半をパパが負担してるはずです）

まずは、材料を入れて刃を取り付けます。

このジューサー、とっても簡単お手軽で、すごく重宝しています。

あとはコンセントを入れて、反対向けて差し込んで押し込むだけ。

１０秒ほどであっという間にできあがりー

後は刃の部分を外して蓋をすれば、持ち運びも可能な豆乳バナナジュースの出来上がりです

意外と腹持ちもよく、この量で割とお腹もふくれます。

このバナナジュースと手作りヨーグルト（R-1を種にしてます）でとりあえずマイナス３kgを目指します！

おすすめVITANTONIOのジューサーです。