今期は割と高めな低温期です。
せめて３６．４度台だったらな～。
先月は高温期が低めで３６．８度台も多かったので、０．３度差ギリギリなんですよね。
高温期の期間も10日間しかないし、黄体ホルモンが衰えてるとしか思えない
こんなんで無理やりルトラールなんかの薬を飲んで高温を維持して妊娠しても、妊娠が継続できるのかとか思っちゃいます。
また流産したら？と思うと恐ろしくて。
やっぱり自力でホルモンバランスが整うまでは妊娠できないんではないかと思えてきます。
ホルモンバランスは目に見えるものじゃないし、先行きの不安はすごくあります。
できるだけストレスを感じずに生活するのが一番よさそうですが、ベビ待ちの身にはそうもいかず。
とにかく今は自分でできることを。とイソフラボンを摂るようにしてるんですけど、イソフラボンもどこまでいいのかもわかりません。
でもやっぱりいい卵子
を育てたい！で、注目したのが低ＧＩ食品。
といえば『ＳＯＹＪＯＹ』
早速買ってきたのが｢オレンジ 葉酸プラス｣味。
葉酸も摂れるなんて
実はＳＯＹＪＯＹを食べるのは初めてのわたし。
パサパサなのでは？とかまずいんじゃないの？という気持ちで食べてみました。
んまーーーー
でした。
いや、びっくりです。
普通にお菓子としても最高な感じで。
ＳＯＹＪＯＹって名前どおり大豆の粉を使って作られているそうです。
ダイエットにランチ代わりに食べている人も多いようです。
しかもぜんぜんパサパサしなくて、しっとり。
ケーキ屋さんの焼き菓子のような(これは褒めすぎ？)おいしさ。
腹持ちもよくって、けっこうずっしりぎっしりでした。
めっちゃ気に入ったので楽天で早速追加購入。
送料込みでいろんな味が楽しめるこちらを選びました。
ソイジョイ 8種類各1本ずつのセット お試しセット【送料無料】
届いたらまたレビュー書きますｗ
こんなで大豆製品摂りすぎ感も否めませんが…
適度に。
お野菜もたくさん食べて、ウォーキングして、健康を維持したいです。
稽留流産後１１ヶ月。１１周期目の基礎体温です。
低温期１日目：３６．５５℃
低温期２日目：３６．４７℃ ↓
低温期３日目：３６．４８℃ ↑
低温期４日目：３６．５１℃ ↑
低温期５日目：３６．５２℃ ↑
低温期６日目：３６．５５℃ ↑ 生理終了
低温期７日目：３６．５７℃ ↑
低温期８日目：３６．６６℃ ↑
低温期９日目：３６．４８℃ ↓
低温期10日目：３６．５６℃ ↑
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