6/21
計測忘れる
お通じあり
平年より2週間遅いらしいが、梅雨入り☂️
22日
起床時 57.3㎏
体脂肪率 35.4%
お通じあり
23日
起床時 57.2㎏
体脂肪率 35.3%
お通じあり
家の近くのドラッグストアに血管年齢と肌年齢を計測する機械があったのでやってみる
結果は
血管年齢、49才
実年齢より8才も若い、嬉しい☺️
そして肌年齢は⁉️
63才
私、肌だけ一足お先に還暦迎えました笑笑
ショックで印刷されたレポート、途中で切ってしまいました
あ、でも血管年齢は8才若くて、肌年齢が6才老けてるなら結果2才若いってことでは？（違います笑）
しかし最後のオススメのサプリ。
大豆イソフラボンとローヤルゼリーは既に飲んでるのにこの結果とは…
ヒアルロン酸とマカ増やせばいいのかな💦
ここ家から近いし無料だし、定期的にやってみようと思います♪
24日
起床時 57.2㎏
体脂肪率 35.3%
お通じあり
25日
起床時 57.3㎏
体脂肪率 35.3%
お通じあり
同僚の方の家に紫陽花がたくさんあるとのことで、
挿し木にしたくていただきましたー！
って、実は去年からいただいて今回で3回目
今度こそ…
26日
起床時 57.2㎏
体脂肪率 35.3%
お通じあり
起きたら左下の顎がすごく痛い
数時間で治ったけど、寝ながらムンクの叫びでもやってたのかな（笑）
27日
起床時 57.2㎏
体脂肪率 35.3%
お通じあり
今日も起きたら左下の顎が痛いし、左側の背中らへんが痛い
2日も続けてだとムンクの叫びとかふざけたこと言えなくなる💦
またもや数時間で治るが、昨日より長かった
パン教室🍞
今回はカレーパンとコーンパン
おやつはチョコクッキー
先生にカレーを甘口でー🙏と頼んで、笑われました
私もダンナちゃんもバーモントの甘口です（笑）
チョコクッキーもサックサクで美味しかった
28日
起床時 56.6㎏ なぜか急に減ってる不思議
体脂肪率 35.0%
お通じあり
29日
起床時 56.6㎏
体脂肪率 35.1%
お通じあり
起きたらまた少しだけ左顎が痛かったけどすぐ治る仕事中に右側の背中が痛くなる
この前から背中痛いとか怖いんだけど…😭
30日
起床時 56.5㎏
体脂肪率 35.0%
お通じ‼️
体重がガクンと減った前の夜から筋膜ローラーでふくらはぎと太ももを少しコロコロしてます。
あと全くやり方違うけど、足パカもどきで足を開いて閉じてみたいなのも少しだけやってます。
それ、関係ありますか？（笑）
あるなら続けます
箱入り息子 6才
目つき悪っ笑
マッサージチェア占領娘 4才
