7/3のお昼ごはん

今日の体重78.9キロ

前日より➕0.2キロ

開始時より➖9.7キロ

玄米➕こんにゃく米

サバの水煮

小松菜と油揚げの炒め物

じゃがいもの煮っころがし

サラダ

ゆでたまご

チーズオニオングラタンスープ

あっという間に戻った体重😅

最近お煎餅がやめられなくて😖

本当困った😖💦

煮っころがしおいしくできた😋🍴💕