サラダランチ

おかかごはん(こんにゃく米&玄米)

ワカメとネギの味噌汁

パワーサラダ

冷奴

最近写真が上手く投稿出来なくて💦

一枚なら大丈夫かな💦

今日の体重　77.6キロ

前日より➕0.3キロ

開始時より➖11キロ