![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hinahinawii/4261219.gif)
mikanです
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
今日は、苺が食べたくて
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
苺が食べたくて
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satomimii/233634.gif)
苺ヨーグルトと
練乳がけ苺にして食べました
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
甘酸っぱいくて
めちゃうま~
![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20303.gif)
苺は、前の記事に書いたように
美容成分たっぷり
![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tomomixxx/583338.gif)
苺の効果を軽くチョイス
![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milk-117/4155317.gif)
苺を生で食べることで ビタミンCをたっぷり摂取できビタミンCは水溶性で加熱にも弱いため、いちごは生が一番良いようです。
水洗いをするときはヘタをつけたままのほうが水っぽくならず、ビタミンCの流出も少なくなるそうで美肌に欠かせないビタミンCは、喫煙者も積極的にとると良いようです。
苺に豊富なビタミンCは、コラーゲンの生成を助けて、肌をきれいにしてくれるので積極的に食べたいですね~
![[みんな:09]](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
![[みんな:10]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
今日は、苺とカスピ海ヨーグルトを
ミキサーにかけて
美肌ドリンクにして
![[みんな:11]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satomimii/233634.gif)
子供達といただきました
![[みんな:12]](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tomomixxx/583338.gif)
インフルエンザ予防にも最適です
![[みんな:13]](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/longfellow20/764598.gif)
そして
![[みんな:14]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sae-pinkxxx/4137808.gif)
今日は
昔からある
![[みんな:15]](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/longfellow20/764598.gif)
*ニベア*を買ってきました
![[みんな:16]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sae-pinkxxx/4137808.gif)
雑誌に書いてあったのですが
高級クリームに負けないくらいの
材料で保湿効果バツグンらしいです
![[みんな:17]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
恐る恐る
![[みんな:18]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
使ってる化粧水(オリーブ果汁水)を
つけたあとにニベアを塗って寝ました
![[みんな:19]](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
なんと
![[みんな:20]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
朝は、しっとり、ツルツル
![[みんな:21]](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
朝は、なんとなく日焼けしそうで
違うものをつけましたが
なかなか良かったです
![[みんな:22]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milk-117/4155322.gif)
オリーブ果汁水は
![[みんな:23]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinetoputa/58135.gif)
前の記事に書きましたが
![[みんな:24]](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hinahinawii/4261219.gif)
ポリフェノールが豊富で、オススメです
![[みんな:25]](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/funi02/4263858.gif)
また次回書きたいと思います~
![[みんな:26]](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hinahinawii/4261219.gif)
今日も読んでくれてありがとう
![[みんな:27]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
毎日がHappyでありますように
![[みんな:28]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/olem/63896.gif)
![にほんブログ村 地域生活(街) 東北ブログ いわき情報へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Flocaleast.blogmura.com%2Fiwaki%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000352879.jpg)
にほんブログ村
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fm04%2Fbr_banner_kokuban.gif)
人気ブログランキングへ
iPhoneからの投稿