°*･ほっこり＊おしるこ･*°

こんばんは

mikanです

秋の夜長いかがお過ごしですか～




今夜は、旦那さまが、おしるこが食べたいと言うので



（テレビ番組の影響で）

夕食後に

おしるこを作りました～

家にあったもち粉をコネコネして

団子を作り

あんこは、こしあんの買い置きがあったので

あんこを鍋にかけて水をいれて弱火でのばして

おしるこの出来上がりっ

本当は小豆を煮た方が美味しいですよね～

しかし夕食後は・・・・

カロリーオーバーだな

メタボ一直線

ところで小豆は

女性には、とってももってこいみたいですよ～

もちろん男性の方にも良いですが

利尿を促したり、便秘や貧血の改善作用や

ポリフェノールが豊富で血液をさらさらにし

抗酸化力、視力向上、活性酸素の除去に効果があるようです

２～３年前に、むくみなどにいいと聞き、小豆をフライパンで軽く炒って

お湯をさして小豆茶にして飲んだことがあります

赤い綺麗なお茶になります

炒ったものは、保存袋「などにいれれば、冷蔵庫で日持ちします

喘息やアレルギーに効果があるようです

また小豆買ってきて煮よう～っと

では、今日は遅いのでこの辺で

今日も読んでくれてありがとう

明日もＨａｐｐｙな１日でありますように～っ

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