窓を閉める

涼しくなりました。
パジャマを長袖にしないといけないのか？な。



本日は、さんま弁当。



＊さんまのカレー焼き
＊セロリのきんぴら
＊かぼちゃとうす揚げの煮たの
＊エビとキャベツと大根のバジル和え
＊梅干し(帰省でいただいた)
＊スナップエンドウとミニトマト




今日のお弁当はお肉にしようかと思ったけど、
今日はカエリナサイデーなので夜ごはんをお肉にしよう！
ということで、魚にしましたー。

資源ごみの日

昨日は午前中で5度以上気温が下がったとか？
たしかにものすごい大雨で、
雨宿りしつつ駅に向かってたら普段の3倍以上時間がかかって、
長い道のりになってしまいました。



さて本日のお弁当は、今日も魚だよ弁当。



＊ぶりの照り焼き(タレにつけておいて冷凍してたやつ）
＊海苔とかにかまをセンターに、ネギ入り卵焼き
＊枝豆かぼちゃ
＊キャベツとピーマンのひじき山椒炒め
＊さっぱり大根ときゅうり
＊ミニトマト



魚の登場を増やしていこうということになり、
どんくらいの頻度にするー？と聞いてみたら、
「お肉は週一でいいくらい。」
と予想以上に肉率少ない回答。
ほ、ほほう。

夏休み終了～

休み明けの出勤デー。
＝ひさびさお弁当づくり。
わたくし、ずいぶんお休みもらった気分です。(実際かなりもらってたじゃん！)



本日は、今後野菜意識します鮭弁当。



＊鮭のきのこソテーがけ＋スナップエンドウ
＊セロリ入りスクランブルエッグ
＊チーズかぼちゃサラダ＋ベビーリーフ
＊カニかまと野菜のゴママヨレモン和え
＊レバーの甘辛煮


遅ればせながら、タニタのレシピ本を購入。
体脂肪計はタニタからオムロンになったけど、
タニタ本ゲット。
これからこれを意識してお弁当づくりを心掛けていこうと思って。
というわけで、薄味カミカミごはん（ざっくりそういうこと？！）を意識していこうと思います。




休み中にしたことメモ：
・実家に帰省
・ヘアカット(ha)
・ランブルスコを飲む
・早朝ジョギング
・東京組暑気払い昼食会
・フォトフレーム用写真プリント
・映画観賞(×2)

体年齢

お盆帰省を自由気ままに過ごし(お手伝いもせずすみませんでした。。)東京に戻ってきて、
リニューアルした体重計に乗ってみた本日。
　

気になっていた結果、、、
体年齢は、

だんちゃん:39歳
わたし:20歳(これはこれで驚き）


この数字を目の当たりにして、
とくにだんちゃんは体脂肪にショックを受けたようで、
次回の帰省時にみんなに「痩せたねー！！」といわれることを目標に
運動しよう！と決意。





そんなことはつゆ知らず♪で食べてた昨日のお昼。
ANA搭乗券でランチ半額キャンペーン中！と知って、高知県のアンテナショップへ。

ひげの日

『八』のかたちが似ているからとのこと。
知らなかったー。


というわけで今日は、ひげの日記念弁当。



＊かつ丼みたいなん
＊モロヘイヤとしめじ炒め
＊キュウリの紫蘇和え
＊ゴボウとレンコンのきんぴら
＊ミニトマト




昨日はいただきもののうなぎを食べるべく、
出番待ちだった記念の品、深川さんに登場してもらう。
形といいサイズ感といいやっぱりいいねぇ～～と。
うなぎもとっても美味しかった。
ごちそうさまでしたー！