専業主婦、社会復帰をめざす -育児と健康とその他いろいろ-

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08Oct
- 少しビターな気持ち。次男（1歳8ヶ月）の卒乳の記録
  お久しぶりです特に何があったわけではないのですが、また更新が空いてしまいました。毎日ブログを続けている方、本当にすごいなと思います！さて、少し前に次男が1歳8ヶ月で卒乳しました。急な卒乳ある日、「あれ、そういえば今日全然飲んでないな」と思ったんです。おっぱいが張ってきて気づきました。それで抱っこして飲ませようとしたのですが次男はわたしの服を戻し、「いらない」という意思表示をしてきたのです。長男は1歳2ヶ月で自然に卒乳したので、「いつかは終わりが来る」ということはわかっていました。次男は2歳が近づいていたので、「まだ飲んでて良いんだっけ？どうしようかな」と思ってはいたんです。次男にも「次男君はいつぱいぱいバイバイしゅるんでちゅか？」なんて聞いてみたりして。おっぱいに手をばいばーいって振られて、「（何も分かってなくてただただ）かわいい～」なんてのんきに思ったり。今のところ第3子の予定はないため、私にとってはおそらく最後の授乳になるのでゆっくりでいいやという気持ちもありました。その「最後」が急に拒否される形で訪れるなんて本当にショックで、ものすごく寂しくなりました。諦めきれない気持ちすぐに諦めきれなくて、その後も何回か飲ませようと試みたり、おっぱいも絞って完全に出なくならないようにしておいたりしてなかなか心の整理がつきませんでした。そんな日々が続き、約１週間後のこと。次男がぐずって機嫌が悪い時に、私の服の中に顔を埋めてきました。「うぇーん、気分を害したよぉ。飲むー」という感じ（まだこんなしっかりしゃべれないのでイメージｗ）で、少しだけ飲んでくれたのです。本当に「最後」になった授乳しばらく飲んで落ち着いたあと、次男は「あ、飲んじゃった」みたいな表情をして口を離しました。もう片方も飲む？と聞くと飲んだのですが、少し戸惑いながら飲んでいたその顔がもう、忘れられませんわたしのわたしは、飲んでくれてうれしさ、たぶん最後になる切なさ、そしてそのときの次男の機嫌の悪さに漬け込んでしまったような気がして少しの罪悪感が混ざった気持ちでした。本人的には「やっちゃった」という感じだったと思いますが、私にとっては、この最後の授乳ができたことで心の整理がやっとつきました。その日から、おっぱいを絞るのもやめました。こうして、次男の授乳は終わりました。大変だったけど、幸せな時間だったなぁ・・・月齢が低いうちの、飲みながら寝ちゃった顔やうとうとしてた顔むしゃぶりついてくるときのうれしそうな顔飲み終わったあとの「にこーー」な顔ぜんぶぜんぶ宝ものです！急だったけど、あとから振り返ってみると、この卒乳に通じるような小さなサインはあったような気がします。また書けたら**「卒乳の予兆」**みたいなものを記事にしてみようかな。
12Sep
- 夏の終わりの雷雨にびっくり、からの一夜明けて久々の公園！
  こんにちは！昨日の首都圏の雷雨はすごかったですね長男が学校を出たあとから降ってきて、あまりにすごかったので、途中まで迎えに行きました。次男はお昼寝中だったけどちょっと起きてもらって大変だったーーー！夫は雨が止んでから帰ってきたけど、駅が激混みで大変だったみたい。普段の3倍の時間かけて帰ってきましたみんな疲れてたので夕ごはんは冷凍パスタ済ませちゃいました。夜中も遠くで雷鳴ってたし雨も降ったみたい。大変な天気だったけどその雨のおかげか気温が下がって今日の午前中は久々に次男を公園に連れて行けました少し水残ってたけど、タオル持って行って拭いたから大丈夫。しっかり歩けるようになったから楽しめるようになってました。夏前は公園でハイハイしてたなぁ2人目になると親も耐性が付きますよね。。。また一回暑くなるみたいだけど、そのあとは秋に向かいますように
11Sep
- 家族みんなが大大大好きな山本ゆりさんのトマトハンバーグ
  こんにちは！昨日は久しぶりにハンバーグを作りました。レシピはこちら山本ゆり『※追記有【包丁不要！】レンジで！めっちゃ美味しいハンバーグのトマト煮（イタリアンハンバーグ）』きてくださってありがとうございます！----------------------------新刊「おしゃべりな人見知り」、３月３０日発売しました！！中身の紹介…ameblo.jpこれはもう本当においしすぎます！！ソースが特においしくておいしくて。レンジでできる神レシピなのですが、みんなたくさん食べたいので倍量作りたくてでも全部入る耐熱容器を持ってないのでフライパンで焼いてます野菜が余っているときは炒めて水分抜いてからソースに足したりも。足してもおいしいけど、レシピ通りで完璧においしいですわたし、本来はハンバーグ作るの苦手なんですね。•空気抜きうまくできない(キャッチボールしてたらぼてっと落ちない。。？)•成形うまくできない(大きさにバラツキあるし綺麗な俵形にならない)•焼くと割れる(手に油つけてるし、つるっとするように成形してるつもりなのにーー！)•うまくひっくり返せない(動かさずにしっかり焼き色付けても、ひっくり返す時べちょってよれちゃう。。。)ハンバーグ作りにおけるほぼ全ての失敗してるでも煮込みハンバーグは焼くの失敗しても煮込むから良いか！っていう感じで、ストレス度低めで作れます。前は夫の好みに合わせて、つなぎ少なめな肉肉しいハンバーグステーキ作ってたけど、最近はもうずっとこれ。夫もこっちの方が好きみたいだし息子も良く食べるし。また挽肉買ってきたら作ろうっと
10Sep
- ダイエット　しようしようと思ううち　気づけば今年も過ぎていく夏
  こんにちは急な短歌っぽい題名これから題名は短歌にしようかな？ｗ９月に入ってしばらく経ってるんですけど今年もダイエットできなかったというか、それ以前にしなかったなぁー。下手に体重計に乗って現実を直視したくないし。。。最近は諦め気味で焦ることすらなくなってきたかも。で、いざちゃんとした服を着て出かけるときに急に焦ってそのとき後悔するんですけどね体重以前に、最近は腰とか膝に違和感を感じることもちらほらあります。考えたくないけどアラフォー、ぼちぼち老化だよねぇ・・・そんななか、70過ぎの父が長年股関節に不具合を感じていたのですがついに人工股関節置換手術をしたんです。経過は良好なので、それは良かったと安心したけど関節を大事にしないといけないなと痛感しました。ネットみてると「筋肉は裏切らないけど関節は裏切る」とか書いてあったしｗ調べてると、・悪い姿勢・浅い呼吸・運動不足・栄養不足・睡眠が絡まりあって悪くなるみたい。体重ももちろん落とした方が良いんだけど、不安症でリラックスできず、呼吸が浅いのは自覚していて食いしばりもひどくて肩と首の間がもっこりしてるのが特に悩みまずは呼吸ができる体にしたくてインスタとかで「骨格ボディメイク」や「ユミコア」で調べて出てくるエクササイズをまねしてみています。わたしはかなり睡眠に難ありなタイプなのだけど、眠れるようになってきたかも！正直すんごい地味で中途半端なバレエ経験があるからぐいぐいストレッチとかやりたくなっちゃうんだけど下手なストレッチしたら腰が痛くなったので取り急ぎは封印しておこうまだ始めたばっかりだから、ちょっと様子見てみたいなと思います。少しずつでもちゃんと続けるぞー！
09Sep
- 体調がイマイチのときにわたしが食べる物
  こんにちは朝から体調悪めな日です。風邪や生理ではないけれど、胸あたりがずーんと重い感じというか息をするのが億劫に感じて動きたくないというか。そんなときにいろいろ器用になってきた次男に部屋を荒らされて、精神的にかなり追い詰められました。。もうこれさぁ。。ちゃっちゃか働いて保育園入れた方が楽だったりする？職場環境によるとは思うけど。。。それはともあれ、こういうときに口にするもの。葛根湯とか強炭酸水とかいろいろあるけど、最近は辛いスープ！といってもなかったので、家にあったカップラーメンにタバスコをこれでもかと振って食べました。暖かい×辛いで、血流が良くなってちょっとスッキリした気がする。少し汗もかいたし。風邪の引き始めとかお腹の調子が悪いときはダメだけど、手っ取り早く瞬間的に巡りを良くするにはありなのかなと思いました。それにしても、自分の体調悪いときの対策が強炭酸とか辛いものなのにいま気がつきました。刺激で体調の悪さを上書きしていくタイプだ
06Sep
- お風呂大好き次男(1歳半過ぎ)の数ヶ月前のできごと
  こんにちは次男のことをあまり書いてないのでたまには書いておこうかと。次男は、好奇心旺盛なタイプかわいい系のお顔で笑顔を振り撒きながら日々いろんなことをやらかしていますそれはやっとつかまり立ちができるようになった頃。。。(急に入る回想)なにやら椅子の近くでがんばっていたので、すぐに近くでもしものときのためにスタンバりつつ見守っていると。。。ダイニングチェアに登りそのあとダイニングテーブルに登りそこからキッチンカウンターに登りシンクに降りて(たまたまタライの中)水道から水を出して、着衣水風呂してましたもうこんなことできるんだ！したいなと思うんだ！と感動する気持ちと着替えさせる面倒くささなどがごちゃ混ぜの複雑な気持ちになりましたでもそのときの本人の楽しそうな顔は忘れられませんちなみに、洗面所のシンクでも開けた引き出しを足場にして同じことしてましたそのときは水を吸いすぎたオムツが破れてポリマーが出てきてしまい片付けが大変だったなぁ。。。その頃からだいぶ幼児に成長した次男はいまもお風呂大好き赤ちゃんですお風呂の時間以外でも「お風呂」っていう単語を聞くと「おふろ、はいるはいるー！」っとお風呂場に向かって早く入れろコールがすごいので会話には要注意。まだら「浴場」とか「湯浴み」とかは何のことかバレてないかな。。。近い将来オムツが取れたあかつきには、銭湯にでも連れて行ってあげたいと思います
03Sep
- レシピカード(紙)を作りたい！
  こんにちはうわーお、台風で休校下校の時間に直撃だからしょうがないですね。さて、社会復帰に向けて何かをしたいところですが、かといって何をすればいいのかも分からず。とりあえず、パソコンには慣れておこうと思って、身の回りの整理からと思って、レシピカードを作ってみてます。今はウェブサイトとかで見つけたレシピはPDF化して、iPhoneのファイルに放り込んでるんだけど、データベース管理は結局それが1番楽なような。。？でも、手元に紙があるとパラパラめくって選びやすいっていうのもあるし。ごはんを作ってから「あー！この材料でアレを作りたかったのいま思い出したー！」ってこともある。だから時間があるときに自作レシピカード作りたいなと思ってるんです。理想は全部同じ大きさのレシピカードにしてラミネートしてまとめておくことなんだけど結構作るの面倒くさそうだなぁ。いろんなレシピ管理アプリやnotion、canvaっていうデザインのアプリを触ってみたりしてるんだけど、微妙に面倒くさいし、思い通りにならない。(あと、課金はすぐには思い切れない派。。)レシピ管理アプリはもしサービスが終了したら、全部データがなくなっちゃうわけだし。レシピキーパーっていうアプリだと、ウェブサイトからアプリが情報を引っ張ってきて見やすくしてくれてラクなんだけど、、、フォントとか写真の切り取り方が気に入らなくてこのこだわりが、より面倒くさくしてる説。自分用なのにさー？いや自分用だからこそなのかな！？とりあえず今はWordでちまちまやってみてます。だいぶ使ってなかったので、ChatGPTに聞いて使い方を頭から掘り起こしながら。あ、大まかなレイアウトもChatGPTが作ってくれました！助かるー！もし他に良い方法をご存知でしたらぜひ教えてもらえるとうれしいです！よろしくお願いします
01Sep
- 【1年生】2学期がようやく開始！外で我慢してしまうタイプの長男の様子
  こんばんはやっと夏休み明けました！ちょっと起きる時間が夏休み中はおそくなってしまっていた我が家ですが、新学期1日目の我が家の長男淡々と準備して、普段同じ時間に出るけど準備が少し遅れた父親を置いてさっさと登校していました普通に大人も休み明けってしんどいけど彼には新学期ブルーとか無いのかな？夫の方が休み明けうだうだしてるわでもねぇ。。。家ではダラダラしてるけど、学校関係は物事を淡々とこなしていてそれはそれで心配です。内に溜めてなければ良いけど。学校のことで、本人が我慢しなくて良い我慢をしてしまっていたことも1学期はあっんです。早め相談と早め対処をしてくださったおかげで、(たぶん)なんとかなりましたが。。、大丈夫だと思うけど一応しばらくは気をつけて見ておこうと思います
30Aug
- 【今更】たまたまコンビニに行ったら売っていたあのカップラーメン
  こんにちはこちら東京、今日もあっつーーい！天気予報によると来週末も暑いみたいですね。。。再来週少し下がると言っても最高気温30度はまだ超えてるらしいけどさてさて昨日、息子の自由研究で使う写真を印刷しに(今ごろ)コンビニに行ってきたんですけど。。。ついでに店内をウロウロしていたら、カップラーメンコーナーで見つけました！これ！みそきんとみそきんメシ最近になって実店舗が東京駅にできたみたいで、そちらは予約制になってるって聞きました(夫から)。発売当時に話題になってたのは知ってたけど、ラーメンラバーではないわたし。当時のみそきん争奪戦は参戦せずだったけど、せっかく出会えたからには買いますとも！気になるお味の方は、、、ってすでに食べたことある人の方が多いかラーメンは濃厚味噌を予想してたけど思いの外あっさりめで食べやすかった！みそきんメシはまだ食べてないんです。。昔は毎日でもカップラーメン食べれたけど、年とともに連続で食べるのは無理になってきて近いうちに1人お昼ごはんで食べてみますーあ、自由研究はなんとか形になりました。ギリギリセーフ。。
29Aug
- 【夏休み】暑い苦手な夏の過ごし方と次の夏休みの不安
  お久しぶりですー。やっとやっと、夏休みが終わるーーー！もう夏休みが終わっている地域も多いみたいですけどうちの方は2学期は来月から始まります。　今もだけど、、、本当に暑い夏ですね熱いのは苦手だし日光アレルギーだし夏の虫は苦手なのが多いので、わたしにとって夏は地獄です！！できれば極力外に出たくないー！でも車で移動するとしても都内は駐車場探すのも大変だしお金かかるしそもそも、わたしは駐車にはかなりの苦手意識があって。なのでできる限り地方の実家にいました。　どこでも大体無料かつ広大な駐車場があるので安心でした！遠出しない限り、行くところ限られてるから飽きるけどね。コストコやモールに何回行ったかでもこんな夏休みの過ごし方、この先働き始めたらできないよね。。。どうしましょ。やっぱり学童かサマースクールに入れることになるのかな。働いてる分お金が出ていきそうだなーまぁ、それはそのとき考えよう。とりあえず、夏が可及的速やかに終わりますようにー！ホントもう切実に
12Jul
- めったに行かない大都会渋谷へ。久しぶりに友達と出掛けて思ったこと
  こんばんはやっと土曜日ですね！昨日と今日は涼しくて嬉しい。ずっとこうだったらいいのに。先日、お友達に会いにとっても久々に渋谷に行ってきました。渋谷は用事がないと行かないので、なんやかんや半年に1回くらいしか行かないかも。行く度に駅の様子が変わってて、どこから出れば良いのか分からなくなるMIYASHITAパークに行きました。駅から少し距離あるかと思ったら思いの外近かったわ。https://www.miyashita-park.tokyoMIYASHITA PARK 公式ウェブサイトMIYASHITA PARKの公式ウェブサイト。新しく生まれ変わった宮下公園で、公園の中で、ショッピングに食べ歩き、スポーツに夜遊びまで。TOPICSやイベント情報、最新ニュースなどをお届けしていきます。www.miyashita-park.tokyoできてしばらく経つけど、初めて！ベビーカーで午前中待ち合わせだったので余裕を持って出たら思いの外早く着いてしまい、屋上の公園で次男を散歩させて時間を潰し、こちらでモーニングをいただきました。https://www.instagram.com/bread.espresso.and.machiawase?igsh=MWxqdm9nNXp2OTVseQ==Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comわたしはクワトロチーズのクロックムッシュにしました。次男が動き回るのを押さえるのに必死でゆっくり食べられなかったけど、おいしかったですおしゃべりしながら散歩をして解散。こんな時間久しぶりだなぁとっても楽しかったし、リフレッシュできた！かなりのお友達少ない系人間なのでなかなかこういう機会は無いけど、こういう時間もっと欲しいなと思いました友好的で軽やかで、あまり物事を悩まない健全な性格になりたいな。少しでも良い理想の性格に近づけたらいいのに。などと、アラフォーになってもないものねだりしてしまいますこんなわたしでも、仲良くしてくれるお友達がいてくれることに感謝です
10Jul
- 【小1】1人遊びも全然有り！個が尊重される時代の休み時間の過ごし方
  おはようございます。今年新1年生になった長男、あっという間に1学期が過ぎ、もう少ししたら夏休みに入ります。入学式前の2、3日間、長男がゴロゴロしながら「緊張するー！」と何回も言っていたのが昨日のことのよう。4月の下旬までは付き添いをしていたのですが、だんだんその距離が縮まり、ゴールデンウィーク前にはしっかり1人で行って帰ってこれるようになりました仲が良いお友達もできているようで、楽しく通っています。いろんな子がいるけど、思ったより手厚く先生が見ていて下さって様子をみて介入してくれたり頻繁に席替えしてくれていてありがたい。。。もうひとつ「いいなー」と思うことは休み時間に普通に1人遊びしてる子が複数いて、それが普通ということ！周りもなんも気にしないらしいうちの長男も、1人でやりたい事があるときは朝顔見に行ったり虫をみたり単独行動やりたい事がお友達と一致しているときは紙芝居を作ったり、マイクラごっこをしたりして一緒に遊んでるみたい。わたしが子どものときはお友達と遊ぶのが正解！みたいな雰囲気あったけど、時代は変わっていくんだねぇ。。。それとも一年生は大体こんな感じだったかな？記憶がない〜！何はともあれ、楽しい日々を過ごしてくれたらそれが1番夏休みまで楽しんでくれますように！
08Jul
- 年のせい！？体が受け付けなくなってきた食べ物
  こんにちはアラフォーのわたしですが最近、体が受け付けなくなったものがあります。それはインスタンスラーメン。。。！1人分のちゃんとした昼ご飯とか作るのがめんどくさいときとかジャンクな味を欲しているときに食べるんですけど、食べた後は地味に具合が悪くなる。。。何がダメなのかな　添加物？前は全然大丈夫だったし、むしろ好きだったのに。他にもポテトチップスも最近受け付けなくなってきました。長らくポテトチップス中毒かのように食べまくっていたのに、あんまりおいしいと思わなくなってきたバリバリ食べている間の理性が無くなる感じもなく、食べ切った後に(食べ切るんかい)残るのは虚無。。。そもそもジャンクフードは食べないほうが体にはいいんでしょうけど、、、内臓が弱ってきてるとかあるのかなぁ。しかも、食べる習慣がなくなってダイエットに繋がってたらいいんですけどそうなってないのが悲しいところ。。。！自覚はないけど何か別でカロリー補填してるんでしょうねでもでも、健康的なご飯を食べるに越した事はないんですよね。ちょっと悲しいけど、とりあえずは食事を見直す良い機会と前向きに捉えることにしますー
- 夏が苦手なわたし。未就園児の次男と過ごす灼熱の夏
  おはようございます今日も暑い。。毎日暑すぎますよね。湿度も高くて辛い約1歳半の未就園児次男がいる我が家、6月の上旬までは午前中のうちに家から行けるありとあらゆる公園に通っていたんですけど、暑くなってそれもしんどくなりました。朝8時過ぎとかに行っても遊具が熱い！児童センターも定期的に行っていたけど曜日によって年齢別のイベントが行われていて(ありがたいことなんですけど)いつでも広い遊具室が使えるわけでは無いので、児童センターの予定とわたしの気分が合うときだけ行くようになりました。児童センターに着くまでも暑いから気分が乗る日もごく稀で、すっかり足が遠のいてしまっていますたいして遠くもないのに。。。なので次男は1歳半を前にやっと歩き始めたのですが最近はずっと家で引きこもりです長男の時はこういう時もなんとか自分に鞭を打って外に出ていた気がするのだけど最近は5年前と同じようにはがんばれなくて少し罪悪感を感じつつもずっと家にいます。お兄ちゃんが夏休みに入ったら地方の実家に帰省してしばらく車移動生活になるけど、それまでは引き続き引きこもり生活かな。運動不足に気をつけつつ、部屋を散らかされるのには目を瞑りつつ健康に気をつけて引きこもりたいと思います
07Jul
- またまた久しぶりの投稿
  こんばんはまたまた時間が開いて久しぶりの投稿になってしまいましたもう、前回何を書いたのか思い出すのに時間がかかるくらい空いてしまいました。そしてわたし。。。まだ専業主婦を卒業してません。これから夏休みに入るし少なくとも秋までは確実に卒業できない状態ですー！その後のこともなーんにも決まってないし、特に何も動けてもいませんとはいえ、ただ家事育児だけをして日々を過ごすのも変わり映えがしないし、社会復帰のためにできることは就活だけではないと思うんですよね。できる事をやりつつ、日々を楽しみたいと思います。何か本読むとか、ダイエットするとか。後は、ブログをちゃんと続けることとかぼちぼちやりまーす！
23Feb
- 久しぶりの読書「世界の一流は「休日」に何をしているのか」
  こんにちは三連休いかがお過ごしですか？うちは長男が日曜の早朝から高熱を出して、病院以外は引きこもってますおかげさまで少しずつ熱は下がってきた！明日はエジプト展を見に行く予定で前売り買ってあるんだけど間に合うかなぁ育児の合間、長らく全然本を読む気力もなくてスマホを触るだけだったけどあんまり良くないなと思って夫の本棚漁って読みやすそうな本を借りてきました。世界の一流は「休日」に何をしているのか日本人は平日は仕事頑張って休日はぐったり休む人が多い(?)けど、海外のエリートは休日重視で計画的にアクティブに過ごす人が多いんだって。で、実際に過ごしているかっていうのが書いてあります。内容は聞いた事あるような事項も多いけど、まとまっていて読みやすいし読む事自体でちょっとリフレッシュできて良かったです。大事なのはメリハリと計画と能動的に過ごすこと、あと物事をポジティブに捉える事正直、精神状態によってはこう一言でまとめたこの言葉を目の当たりにするだけで「うぅ」ってツラくなるときもある。。でも本に書いてある具体例をできるときに少しずつ取り入れれば、心にも身体にも働いてる時間にも効果がありそうです。わたしは専業主婦に休日なんてあってないような物と思いがちだけど。細切れに半端な空き時間とか待ち時間はついスマホ見ちゃうけど、そのうちの一回くらいを瞑想にまわすとかしてみようと思いました。ただ、すぐ忘れそうだから習慣付くまでは紙に書いて貼っておこうかなでも今日は久しぶりに本を読んで、ブログも書けたしわたしにしてはまずまずな休日(自画自賛)。また読めたらメモしようと思います。それにしても、本好きだったのにホント読めなくなったなぁー。これってなんで？元に戻りますように
06Feb
- お久しぶりのブログ更新
  お久しぶりです！久しぶりのブログ更新になります。前回の記事を書いてから、気がつけばこんなに時間が経っていました。ずっと更新しようと思いながらも、書き始めるのに「よいしょ」が必要なタイプで。。。今日は割と元気なので今のうちに！と思って書いています息子2人は元気にしています。長男はもうすぐ卒園、４月には小学生だぁー。早い次男は一歳になりました。お陰様で元気に育っています。少しずつでも更新を続けていけたらいいなと思っています。それでは、また次の記事でお会いしましょう
20Nov
- 長男がまた病院へ。秒速で終わる1日
  おはようございます昨日も秒速で1日が終わってしまった。。。長男が重めなゴホゴホ咳をしてたから、朝イチで病院行ってきましたなんか毎日行ってる気分だわ。。。温度変化のせいで、気管支炎まではなってないけど敏感になって痰が絡んでゴホゴホしてるんだって。熱出なければ登園して良いらしい。なんだー！幼稚園行かせれば良かったか？まぁでも心配だったし良いか！薬局でお薬もらってドラストに寄って「お薬飲めたね」を買い足しお菓子屋さんに寄ったら「このお店にぼくの欲しいお菓子はない」と言われまいばすけっとでお目当てのお菓子を買わされつつ帰宅して次男を寝かしつけてお菓子を食べながら休憩そして次男が起きてから、昼ごはん〜遊び〜次男の夜ご飯〜お風呂〜寝かしつけ〜大人と長男ごはん作り〜歯磨き寝かしつけで息継ぎする間もなく時間が過ぎ去り、おやすみをして良い頃合いで復活していろいろやろうと思ってたのに寝落ちして次男に起こされて起きたら4時でしたあーびっくりした。まぁ子持ちにはあるあるか寝落ちしたおかげでしっかり7時間睡眠とれて元気だから良しとしよう幸い、次男も二度寝してくれてるし。。。これから子どもたちの昨日の動画をみてそれからTVerでも見ながら、みんなが起きる前にお弁当作って夕ごはんの仕込みします。今日も1日ゆるっとがんばるぞー
19Nov
- 朝からバタバタand長男のアトピー性皮膚炎
  こんばんは朝イチで長男を大学病院に連れて行って幼稚園に送って買い物して帰って次男をお昼寝させてちょっと片付けして昼ごはん作って食べてたら次男起きて昼ごはん食べさせて少し遊んだらもうお迎えの時間。。。！なんかバタバタしてたら夜になりました実は長男は赤ちゃんの頃からアトピー性皮膚炎で病院に通っているんです。でも最近良くなってきて、晴れて大学病院の診療が最後になったのでまとめたかったのにーー！少しずつになるかもしれないけど、書けそうなときに記事にしようと思ってます。とりあえず晩ごはん食べねば。。。いろいろあって遅くなっちゃった。。。
- 長男のアトピー性皮膚炎、大学病院卒業
  こんばんはさて、早速ですが長男のアトピー性皮膚炎でこの一年半くらいずっと大学病院に通っていました。でも最近かなり改善してきて、次からはかかりつけのクリニックで良いよって行ってもらえましたーーー！大学病院だと予約の枠が午前中しかなくて、幼稚園は遅刻して行くしかなかったし、風邪引いたら予約取り直しになるかもと毎回ドキドキしてたから良かった。。。今までの経過、うちはこんな感じでした。注意　長いです！<生後数ヶ月>すごい肌荒れで、ずっと小児科でもらったお薬で朝晩保湿<1歳くらい〜２歳>石鹸が合わないのか？と思っていろんなボディソープを試しまくる。改善せず。<３歳くらい>新しく通い始めた皮膚科がオーソモレキュラーを勧めていた。肌荒れに悩みまくり疲れていて、待合室で読んだオーソモレキュラーの漫画を読んで牛乳と小麦がいけないのかなぁと思い始める(実際は違いました)。<４歳くらい>牛乳や小麦をやめても、皮膚科の薬を朝晩塗り続けても改善せず。疲れ切ったわたしに皮膚科で大学病院への紹介状を出される。大学病院の予約を取るが、1ヶ月以上待ち。その間に少しでも情報を得たくてアレルギー検査をしてくれる病院を探す。子どものアレルギー検査に対応してくれる病院は６歳以上からのところが多く苦戦する。見つけたクリニックで、「牛乳とか小麦粉避けなくても良いと思うしアレルギー反応出ても発症しないことも多いしやっても意味ないと思うけどねぇ」と苦言を言われ泣きそうになりながら検査してもらう。今なら言われてる意味分かるんですけど、当時は追い込まれて思考停止状態でした。アレルギー検査のすぐ後に、ドロップスクリーンという機械で一滴の血から30分でスクリーニング検査をしてくれる病院を知り、検査してもらったところかなりのアレルギー体質であることが判明。正規の？アレルギー検査の結果から、ダニとハウスダストのアレルギー反応が突き抜けている事が判明。ここでも大学病院での治療を勧められる。家の掃除と布団乾燥機に今まで以上に力を入れる。力を入れすぎて病む。大学病院での治療開始、基本は肌を見てもらって塗り薬と飲み薬。極度の乾燥肌だねぇと言われる。そういえば水分摂取量少ないかもと思い、食事の度にお水を1カップ飲むルールにする。お水のおかげか、長男の便秘が改善。お肌も改善がみられるも、一進一退<５歳>ダニ取りシートの存在を知り、使用し始める。掃除と乾燥機プレッシャーから少し解放される。だいぶ良くなる。強いお薬を2週間使用して一気に治す作戦を血行するが、これは目標には至らず。リンデロンと保湿剤に戻す。<6歳>季節の変わり目や環境変化で悪化することはあるが、持ち直す事が可能になってくる。お肉をあまり食べなかったけど少し食べる量が増えてきて、荒れても元に戻るスピードが早くなった印象(個人の感想です)。だいぶコントロールできるようになったので大学病院、卒業！———長かったですね。しかも、わーっと書いちゃったので読みにくくてすみません。わたしの理解と効果のあったかもしれないことをまとめると、▷アトピーの人は大体、ダニ•ハウスダストアレルギー▷お風呂•シャワーは毎日。ボディソープは泡立ててやさしく(今はカウブランドの無添加の泡のやつ使ってます)。▷朝晩、薬で痒みを抑えて保湿▷アレルゲンの除去が大事。掃除とダニ取りシートが効果あった気がする(個人の感想です)▷水分を十分に取り、たんぱく質や脂質を取ることも、肌の再生に大切(個人の感想です)長男の肌問題、ここに来るまでいろいろ思い悩んで追い詰められて疲れました。わたしのようにアトピーに振り回されている親御さん、少なくないんじゃないかな。うちも大学病院は卒業したけど、かかりつけのクリニックにはまだしばらく通います。ここに書いたのはあくまでもうちの例でしかありませんが、どなたかの参考になれば幸いです。ところで、オーソモレキュラーって結局なんだったんだろ。。。

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