美希レベッカ歴28年。
空手歴23年。
妻歴4.5年。
母歴2年。
姿勢インストラクター歴2ヶ月。
、、、
産まれた日から美希レベッカ。
空手道場に通いはじめたのが5歳だから、空手歴23年、、、
入籍したのが2010年だけど、
付き合い初めてからずっと妻になるイメトレしていたから、実際には妻歴は6年？
娘がお腹にいるって分かった瞬間から気持ちは母だったし、、、母歴は3年？
インストラクターの資格を取得したの2ヶ月前だけど、、、自分のもつ知識はいつも周りに教えてたりしてたし、、、指導歴20年？
ん？
なんでもあり？！（笑）
そう！
自分次第なんですよね！！
私の自慢の双子の妹は、
メイクの専門学校を卒業したのは大学後です！！
でもそんなこと関係なく、
人生ずっとトータルビューティーアドバイザーです✨
誰かが言ったのではなく、幼い頃から周りの人にアドバイスしていました！！
あっ
ちなみに、
私は人生ずっと✨サービスマン！！✨
です✨（笑）
サービス業の会社勤務は4年でしたが、
昔から人に喜んでもらうこと、人をもてなすことが大好きで、自然とやっていたことも多いなぁ～と振り返ると思います✨✨
さて。
難しいことを考えたら、
体が固まり、行動できなくなる。
複雑だと思えば、
混乱して立ち止まってしまう。
だから、気楽に！！
理屈とか考えずに、
どんな時も楽しく！！
よし、
今日は私の特技のご紹介！
それは、
ストレッチ～～～✨✨✨（笑）
(話題ガラっと変えすぎ？笑）
空手家だからなのか？
父にはよく、
『カラダの柔軟性を失うな！』
と言われ続け、
一週間のストレッチ表が渡されていた時期もありました！！
ストレッチといっても、、、
ほぼ、開脚のみ！
（笑）
開脚へのこだわりスゴイです！
（笑）
まっ、おかげで大きな怪我をしたことがありませんが✨
では、
本日は空手家、
中町美希の開脚をどうぞ～✨
(3パターン)
～紙一枚開脚～
① 紙一枚を片足で踏みます。
② ゆっくりスライディングします。
③ 紙に身をまかせます。
④ 腰を下ろしたら
⑤ 紙を丸めて
⑥ かまえて
⑦ 投げます！
え～、続きまして、、、（笑）
～もじもじ登り開脚～
① 扉のふちを利用します。
②片足をもじもじ上げていきます。
③ 軸足は地面を蹴るようにしかかとを浮かせ、登りきった足を見つめます。
④抱きしめて褒めます。
え～最後は、、、
～ダブルチェア開脚～
① 乗ります。
以上です！！
（笑）
無理せずに！！
最初は誰かに支えてもらってくださいね！
あっ、あと、投げた紙はしっかり拾ってゴミ箱に入れてくださいね！！
今日は、気楽なブログ～✨
今日は、気楽なブログ～✨
ありがとうございました✨
れべ