えっ、いまさら？って事なのかもしれませんが
私口呼吸なんです
今回周期が長い事から基礎体温を調べてふと目にしたのが、
口呼吸だと正確に体温測れてないですよ といった記載。
思えば起きた時口はカラカラで、最近の寒さもあり冷たーくなっているのがハッキリわかるんですよね。
そんなかんじで正しく体温が測れなかった説が浮上。
かといっても、長い口呼吸歴、しかも寝ている時のものをどうにかできるとは思えないので なんとか方法はないか？と考えているところです。
口呼吸の場合、起きたら口を閉じて1-2分、その後5分間計測するといった方法があるらしいんだけど、 忙しい朝に7分も取れないですよね・・・
計測は5分が正しいらしいですね。
それも最初のピピッの音で終わってる（1-2分）からダメなのかしら？
でも今ですら測ってる途中に寝てる事も多々あるのにそれ以上は…できそうにありません。
今のところの候補はこれ
パンツや腹巻きにつけておくと、外気と体温の6時間平均値をとって？うまいこと数値を出してもらえるというもの。
正確に言うと基礎体温ではないけれど、結局グラフにしたときに2層になるかどうかが分かれば良いので問題ないかな？
と ちょっと高めなのが迷ってる所なんだけど
いまの
これは2000円くらいで買ったやつだし。悩むけど、正確に測れてない今のやつを続ける事こそ意味ない気がするしなあ。
折角なので、買ってみてレポしたいと思います♪