ついにカーボディプリート最終日です！
今朝の体重は昨日より500減。やっぱり減ってきましたねー。ガッツリ食べたにも関わらずです。この時期はなるべく落としたくなかったですが仕方ない…(._.)
体調はすこぶる順調。よく耳にするディプリート中の倦怠感など少しだけ。でも思ったよりは余裕があるので、これで大丈夫なのかな！？って少し不安になります…。
今日は大会前の最後のトレーニングということで全身くまなくやります！朝は背中と腕、腹筋と脚を軽い負荷（15～20回程度挙上）でやってきました。やっぱトレーニング中はきつかったー(°_°)後半は気合いで乗り切りました。
さて、今から仕事をガッツリこなし、夕方に胸と肩をやって、夜はポージング練習。頑張ろ。
ではでは。
↓今朝の腹筋。薄っぺらー(;_;)カーボ入れたら膨らむ予定ですが不安…。このままだと勝ち目無しなので、なんとか大きくなってくれよ(´･_･`)
