【しんどい、辛い、もう止めたい！と思った時から始まる変化。スタートラインはここから】
完ぺきなママより幸せなママでありたいあなたへ
ご訪問ありがとうございます。
宮城県・多賀城・塩釜にて心理セラピー・心理学教室をご提供しているLiberty Life 心理セラピスト、親子心理カウンセラーのいさな悦子です。
お盆ですね。
亡くなられた方々の休暇、そしてあの世から帰ってこられる日です。
ご先祖あってのわたし。
見守ってくださっていることへの感謝の気持ちを込めて、毎年花を飾ります。
そして、ふと疑問に思うコトが。
お盆に毎年帰ってくる、ということは、魂は転生していないのでしょうか？
いつ生まれ変わるのでしょう？
。。。。
ご存知の方、どなたか教えてください(;´∀｀)
完璧主義の生きづらさ
今でこそ、適当に育児をして、毎日気楽に過ごしているけれど。
昔は、完ぺき主義的な部分が強くて、子どもにもそれを求めて、
親子共にしんどい生活をしていました。
今にして思えば、あの頃の自分というのは過保護で過干渉だったけれど、その時は「これが普通でしょ？」と思っていたものです。
完ぺきを目指している時というのは、自分ではなかなか気づけないもの。。。
過保護や過干渉になっている時もそう。
自分では、むしろ常識だと思っていたりします。
気づいている時は、一歩前進していると言っていいのかもしれない。
完ぺきを目指す、ということ自体は、悪いことではないの。
ただ、
自分がそれを好きで、望んでやっているのか、
それとも、完ぺきを目指すのは好きではないけど、ついそうしてしまうのか、
自分がそれをどう感じているかで違ってきます。
完ぺきを目指す自分が好きでそうしているなら、きっと自分の人生にも満足していることでしょう。
オリンピックを目指すアスリート選手にとっては、大事な部分ですよね。
だから、悪い事ではないのです。
けれど、
完ぺきを目指すのは好きではないけど、ついそうしてしまうという場合、自分との関係性や、他者との関係性にしんどさが生まれているかもしれません。
そのしんどさ、生きづらさは自分の潜在意識からのサイン。
「その生き方は今のあなたに合わないから、もう、その生き方は止めませんか？」と言っているのかもしれません。
「ツライ、しんどい、もう止めたい！」と思った時から、変化は始まっていきます。
完ぺきを目指している時、というのは、選択肢が２択しかありません。
やるかやらないか、
できるかできないか、
正しいか間違いか、
良いか悪いか、
失敗か成功か…
「どちらでもよい」という曖昧さが無いんですね。
むしろ、、曖昧なことを「悪いこと」と思い込んでいたりします。
こうしなければいけない、こうしなきゃいけない、こうしてはいけない、こうするべき。。。
そうして自分や周りを追いつめていくんですね。
あ～～～、けなげ(^^;)
なんてけなげで可愛いんでしょう。
怖れと向き合う
どれだけ、自分が頑張って生きてきたか、わかる？
どれだけ、自分が精一杯を尽くしてきたか。
どれだけ、その時の自分にできる精一杯を、やってきたのか。
誰に認められなくても、一人で頑張ってきたんだよね。
。
ほんとはさ、
できないことも、やらないという選択も、
間違うことも、失敗することも。。。
ぜんぶ、まるごと、
「いいよ」って受け止めてほしかったよね。
それでいいよ、って
大丈夫だよ、って
問題ないよ、って、
それでもあなたの価値に変わりはないよ、って
それでもあなたはステキな人だよ、って
それでもあなたは大事な人だよ、、、って
そう、、、
根底には、「自分が大事な存在だと思えない」という気持ちが隠れていることがあるのです。
完ぺきを目指すときや、過保護や過干渉になっていてしんどいなと感じる時は、
「私は何を怖れているのだろう？」と自分と向き合ってみるのも一つの方法。
怖れは幻ですから、少しずつ怖れから解放されていくと、自分の中に「曖昧さ」が生まれていきます。
どっちでもいいかなぁ～～～なんてね。
わたしはこういう生き方が好きだから、こうしよう♪なんてね。
どうやって向き合ったらいいのかわからない時は、心の専門家にご相談くださいね。
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日時 ２０１８年９月１４日（金）１０：００～１５：００
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会場 多賀城市市民活動サポートセンター
（仙石線多賀城駅より徒歩５分、共同駐車場有り）
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会場：多賀城市市民活動サポートセンター様（共同駐車場有り）
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