今よりさらに、楽に生きたい！変わりたい！と願う、そんなあなたを応援します(^_^)／
宮城県多賀城市、Liberty Life 心理学教室、心理セラピストの悦子です。
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たとえば、
「失敗した。。。」と思うような体験をしたとき…
「がんばったけど、ダメだった。。。」と落ち込むようなことがあったとき…
悲しかったり、悔しかったりするかもしれない。。。
もしかしたら、
中には、
「わたしの努力が足りなかったから。。。」って、
自分を責める人もいるかもしれない。。。
人はさ、
泣くだけ泣いたら、
自然に前見れる。
たぶん。
だから、
溢れてくる感情を止めずに、
そのまんま感じる。
悲しかったら、泣いたらいい。
これでもかってくらい、わんわん泣いたらいい。
悔しかったら、叫べばいい。
どうしたかったのか、叫べばいい。
寂しかったら、救いを乞うんだ。
一緒にいて！話を聞いて！抱き締めて！って助けを求めよう。
もしかしたら、失敗したと思っているだけで、
時がたったら結果オーライだったなんて話はよく聞くけど、
仮に失敗だったとしても、
あなたの価値は、そんなものじゃ図れないんだ。
人の価値は、図れるものなんかじゃない。
あなたの努力が足りなかったわけじゃない。
あなたが他の人より劣っていたわけでもない。
どんなにあなたががんばってきたか、
あなたが一番よく知っているはず。
がんばってたからこそ、
本当の自分は、もっと出来るはずだって、
悲しかったり、悔しかったり、落ち込んだりするのかもしれない。
あなたは、がんばった。
だからいいんだよ。
失敗じゃない。
きっとそれは、「学び」や「糧」
たとえば何かができても、
たとえ何かができなくても、
それでもあなたは素晴らしいんだって、
忘れないでね。
覚えていてね。
あなたの価値を図れるものさしなんかないんだってこと。。。
あなたの可能性は計り知れなもの。
きっとここから、どんどん広がっていくのかもしれない。。。
泣くだけ泣いたら、
ホラ、
なんとな～く、
前、
見てるような気がするよね。。。♪
何が見える。。。？
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