最近ベンチがありえないほど絶不調です・・・。
ひと月前位まで100ｋｇを５回位出来ていたのが
毎週どんどん落ちていき最近は97.5ｋｇ3、4回しか
出来ません・・・。
体重も減っていないしオーバーワークって感じもしません。
トレのルーティンも変えていません。
全くの原因不明で、こんな事は初めてです。
こんな時は仕方ないので、しばらくベンチから
離れて来週からデクラインベンチかダンベルベンチを
メインにしようと思います。
(何故か他の種目は重量が落ちていないので)
他の胸の種目の重量が特に落ちたりしていないので
フォームが無意識に変わってしまった事くらいしか
考えられませんが自分では、そんなつもりはないので
本当に謎です。
他の部位のトレは絶好調です。
本当に胸のしかもベンチだけ絶不調です・・・。