📍BODY
44.5/21.3
🧘♀️exercise
昼ホットピラティス45minutes107Kcal
夜デトックス45minutes108 Kcal
最後に脂質表記
🍙breakfast
クエストのクッキークリーム。
🍙lunch
今日は朝からプロテインバーのクッキークリーム食べて、お昼もクッキークリーム三昧♡
冬限定のきらめきポッキーは文化堂でみつけて買いました^_^
自家製クッキーアンドクリームアイス
アマンディホイップ使うと最高。
めっちゃ美味しくてアイスもクッキーもぜんぶ食べた
ハーゲンダッツのクッキークリームも好きだけど、自分で作った方が美味しい。
コロン大好き❤
冷たいスイーツも
生チョコパイのいちご🍓
美味しかった😋
🍙dinner
贅沢お鮨
お鮨めちゃくちゃ美味しかった
本鮪の大トロ！とろけました🤤大好物のえんがわも久しぶりに食べました。
脂質カットしているから、あぶらが美味しすぎる。
最高のチートデイ😆
最近は脂質を30-50gにしているのに今日は230gも！笑
