📍BODY
46.6
朝イチ体重はかった。体脂肪率は怖くてはからなかった。増えたのは浮腫みのせいと思いたい(-｡-;
🧘♀️exercise
朝ホットヨガ30minutes99Kcal
昼ホットヨガ30minutes75Kcal
🍙breakfast
🍙lunch
サラダ トマトポタージュ
お寿司 えんがわお刺身
サラダはおかわりしました♪
今日はお寿司特売でした^_^
最高😀
🍙dinner
サラダ もやしときゅうり胡麻ドレ和え ささみ
イングリッシュマフィン カッテージチーズ
ささみを、シーザードレで食べるのが美味しすぎてもう一本食べました。