📍BODY
43.8/20.5
🧘♀️exercise
朝ホットヨガ30minutes90Kcal
昼ホットピラティス30minutes74Kcal
夜デトックス45minutes117Kcal
🍙breakfast
🍙lunch
オニオングラタンスープ サラダ お寿司
カッテージチーズ
お寿司は少し残してしまいました。アイスが食べたくて💦
週末にハーゲンダッツがセールだったのでミニカップやクリスピーサンドをかいおきしたので冷凍庫にたくさん。
冷凍庫あけるたび食べたくなります。
体重減ったご褒美に2つ✳︎
たまにグリーンティーが食べたくなります🤤
アイスは溶けているのが甘くクリーミーで好き❤️
すぐに食べるのと常温でしばらくおくのとでは全然違います。
🍙dinner
夕飯は軽めに。はんぺんは食べなかった。