📍BODY 157cm
45/18.2
ヘルシーな食事してるのに体重右肩上がり！
でも体脂肪が減ってきたので◯
🧘♀️exercise
朝ホットヨガベーシック30minutes
昼骨盤ストレッチ45minutes
夜デトックスワークアウト45minutes
🍙breakfast 360
🍙lunch 850
🍙dinner 550
📍BODY 157cm
45/18.2
ヘルシーな食事してるのに体重右肩上がり！
でも体脂肪が減ってきたので◯
🧘♀️exercise
朝ホットヨガベーシック30minutes
昼骨盤ストレッチ45minutes
夜デトックスワークアウト45minutes
🍙breakfast 360
🍙lunch 850
🍙dinner 550