こんにちは
潜在意識デトックスセラピストの
緒方裕子です。
思い込みを作ってしまうもの
「思い込みを作ってしまう4つの原因」
について
日々の中で知らず知らずのうちに
自分を縛ってしまう考え方や思い込み
その原因をやさしく紐解きます。
思い込みを作ってしまうもの ①家族
幼い頃から私たちは
家族の中で多くの愛や
学びを受け取ってきました。
でもその中で
家族が大切にしていた価値観
が
そのまま
自分の価値観になってしまうことがよくあるんです。
「こうするべきだ」
「こうしなければならない」
親がやっているから
それが当たり前だと思っていた習慣が
実は自分の家だけの習慣だった、、
ということは
多くの人が経験してきたことと思います。
家族のルールがすべてではないし
様々な価値観があることを
大人になった今では
頭では
よーーくわかっているはず、、
思い込みを作ってしまうもの ②教育
学校での経験も
私たちの心に
知らないうちにルールを作ってしまいます。
「元気よく挨拶をしなさい」
「目上の人を尊敬しなさい」
「みんなで仲良くしなさい」
そんなルールの中で育ってきました。
小さいころの
「親の教育」
「幼稚園や学校での教育」で培ってきた頑張り
その頑張りが
今のあなたを支えてくれている部分もあるけれど
もしその頑張りが
あなた自身を縛っているなら
そろそろ手放してもいい時期にきているのではありませんか？
思い込みを作ってしまうもの ③仕事
職場での体験も
時に私たちをプレッシャーで
押しつぶしてしまうことがあります。
「こうしないと認められない」
「自分の意見を言ったら嫌われるかもしれない」
気づかぬうちに
自分に言い聞かせてしまうことってありませんか？
でも
本当に大切なのは
周りの期待に応えることではなく
あなたがどう感じているか
どんな風に働きたいかという
心の声を大事にすることなんです。
家族に対しても同じです。
母・妻・嫁として
どうあるべきか
ではなく
「わたし」がどう生きていきたいのか
そう考えてみると
ずっと気持ちが楽になってきます。
思い込みを作ってしまうもの ④世間の常識
「常識」という言葉も
私たちを大きく縛りつけるものです。
「〇〇すべき」
「〇〇しなければ」
といった社会の基準が
私たちの心に影響を与えます。
でもそれって
本当にあなたの幸せですか？
「私は本当はどう感じているんだろう？」と
自分に問いかけてみませんか？
自分を縛らない
とらわれない心
を手に入れると
自己中ではない
自分目線でみることができるようになって
人生は今よりももっと
楽しむことができるんです。
もし、自分じゃできないな・・
わからないな・・と思ったら
こちらにおいでくださいね。
って
