「できたときの自分が想像できない」それ、あなたのせいじゃないかもしれない

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「できたときの自分が想像できないんです」

先日、こんな言葉をいただきました

同じように感じている方も多いのではないかなと思って

今日はこのことについて書いてみますね

その目標って誰がきめたの？

「やらなきゃいけない」と思っているその目標

それって本当に

あなたが心から「やりたい」と思って選んだものですか

親に「こうなってほしい」と言われ続けてきたこと

周りが当たり前のようにやっていること

そういうものが

いつの間にか「自分の目標」になっていること意外と多いんです

想像できないのは、あなたのせいじゃない

もしその目標が

誰かの期待や「こうあるべき」から来ているものだとしたら・・

できたときの自分が想像できないのは

当然かもしれません

それは

もともとあなたの中から出てきた願いじゃないから

自分の心が向いていない場所に

足が動かないのは自然なこと

やる気がないからじゃない

努力が足りないからでもない

その目標が

あなたのものではなかっただけかもしれないんです

本当にやりたいことは体が知っている

では逆に

本当に自分の中から出てきた「やりたいこと」だったら、どうでしょう

体が少し軽くなる感じがしたり

「大変そうだけど、やってみたい」と思えてきたり

「あ、そっちに行ってみたいかも」という感覚があるかどうか

頭より先に、体のほうが正直に知っています

「やらなきゃ！」に変わっていませんか？

もう一つ、あります

最初は「やりたい」だったのに

いつの間にか「やらなきゃ」に変わってしまっているとき

結果を出さなきゃ

ちゃんと続けなきゃ

誰かに認められなきゃ

すると

未来を想像するどころか

今の一歩さえしんどくなってしまうんですよね

「この目標、誰が決めたんだろう？」

あなたの心が

「行きたい」と思っている場所、

一緒に見つけていきましょう

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「60点で大丈夫」が、どうしても腑に落ちない理由

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「完璧じゃなくても大丈夫だよ」

だれでも

一度は言われたことがあるかもしれません

でも、同時に

こんな気持ちになりませんか

「そうはいっても…」

「60点で出したら、どう思われるんだろう」

頭ではわかってる

でも手を抜いた途端に

心の奥がざわっとする

この感覚

意志が弱いわけじゃないんです

ザワザワの正体は子供の時の記憶でした

少しだけ

小さい頃を思い出してみてください

「ちゃんとできたね」って褒めてもらえた瞬間

その瞬間の嬉しさが積み重なって

いつの間にか

心の中にこんな構図ができあがります

「ちゃんとやれば、大丈夫」

特に

長女・長男だった方は

思い当たることがあるかも

誰かに言われたわけでもないのに

気づいたら自分で

「しっかりしなきゃ」と決めていた

それが今も

ずっと動いているんです

潜在意識を安心させてあげる

潜在意識は

「変わること＝怖いこと」として

ガンとして動かない性質があります

だから

「60点でいい」って言い聞かせても

また「完璧にしなきゃ！」に戻ってきてしまいます

逆に言えば

潜在意識の中の

「ちゃんとしなければ！」という感覚に

「そこから動いても大丈夫だよ」 とアクセスできたとき

はじめて

「60点でいいか」が自然に出てくるようになってきます

努力することをやめるんじゃなくって

潜在意識のレベルで

「安心」を感じられるようになると

自然と力が抜けていくから大丈夫

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お母さんの顔色、今もうかがっていませんか

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「またお母さんが口を出してくる」

「自分のことは、自分で決めたいのに…」

そう感じたこと、ありませんか

母娘の関係って

なんでこんなに複雑なんだろう、って思いますよね

わたし自身も

ずっとその複雑さに向き合ってきたひとり

進学、就職、結婚・・

母が敷いたレールを歩いてきたような気がしていました

２６回のお見合い、、っていう小さな抵抗

大学を卒業したあと

当たり前のように始まった「お見合い」

なんとその数、２６回

今思えば

わたしなりの小さな抵抗だったのかもしれません

人生のパートナーまで

母に決められてたまるか！！

心のどこかで思っていたのかも

でも、、、

そんなことを口に出すことはできませんでした

母の期待を裏切るのが怖かったから

もう一つの真実に気が付きました

「母のせいで・・！！」

ずっとそう思っていました。

でも、あるとき気づいたんです

母の干渉に従ってきたのは

「それしか方法がない」と信じていたから

それに

母の期待を裏切ることが怖かったから

「母が言ってるなら、そこに乗っていた方がラク」

そう感じていた自分がたしかにいたんです

あの頃の自分には

それが精一杯だったんだと思います

そのことに気づいたとき

「母のせい」という気持ちが

少しだけやわらいでいきました

そうするしかなかった自分を認められた

そんな感覚でした

自分事、として考えてみる

クライアントさんのお話を聞いていると

同じような気づきの瞬間に出会うことがあります

いつも母に否定されていると思っていたけど

本音を言えなかった自分に気づいたんです

そう話してくれた方は

その気づきの後から

お母さんの言葉が

以前ほど刺さらなくなっていったとおっしゃっていました

お母さんが変わったわけじゃない

自分の中の「本音」が見えてきたことで

受け取り方が変わっていったんですね

こんな話もあります

全部、自分が選んでいたんだって気づいて

肩の力がふっと抜けた気がしました

誰かの気分を害さないように

ずっと気を張り続けてきた体、

気づいた瞬間に

交感神経がゆるんで息ができる感じになるんです

頭で理解するより先に

体が「あ、もう大丈夫だ」と感じるんですよね

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「自分で決められない」のは、弱さじゃない

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昨日

セッションでこんなことを聞いたんです

自分で決めることができないんです

「自分で決める」という感覚が

怖くなっているみたいでした

話を聞いていくと

子どもの頃、お母さんに

「こうしなさい」と言われた通りにしていたそう

言われた通りにしたのに

あとから怒られてしまったんですって

「あんたが悪い」

そう言われた経験が

何度もあったそうなんです

小さい頃って家族がすべて

「言われた通りにしていれば大丈夫」って思うのは当然です

でも

そのルールが途中で変わったり

正解だったはずなのに責められたりすると・・

だんだん

「自分で決める感覚」が育たなくなってしまいます

ふと思ったんです

誰かに決めてもらうほうが

その瞬間は楽かもしれない

でも

もしうまくいかなかった時

「あの人のせい」

という気持ちが残らないのかな・・

自分で決められないのは

弱さなんでしょうか

私は、そうは思いません

それは

責められないように

嫌われないように

怒られないように

間違えないように生きてきた人の

心のクセ、なんだと思っています

だからまずは

「今まで、怖かったんだよね」って

自分に言ってあげることのほうが

大切なのかもしれません

もし今

「自分がどうしたいのかわからない」

「誰かの答えばかり探してしまう」

そんな感覚があるなら

こちらをのぞいてみてください

↓↓

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「どうせわたしなんか」が「結構やるよね、私」に変わった話

こんにちは

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頑張っても

なんか報われない感じ・・

どうせわたしなんか

この言葉

頭の中でつぶやいたことがある方

多いんじゃないかと思っています

「どうせわたしなんか・・」って思っていませんか？

実はわたし自身も

ずっとそのタイプでした

正確に言うと

何をやってもダメだし・・

という本音がどこかにあったんです

原因は「頑張り方」じゃなかった

最初は

「頑張り方が足りないのかな」と思ってたんです

でも、違った・・

原因は

「期待」でした

これだけやってるんだから

見てくれて当然

返してくれて当然

その期待が裏切られるたびに

「やっぱり私はダメだ」に変換してしまう

そしてそして

頑張り屋ほど

この罠にはまりやすいんです

もう一つ厄介なものが生まれてきて

「頑張らないと報われない」

それって

本当に自分が選んだルールですか

ハートチャクラとエネルギーの関係

「どうせわたしは」と感じているときって

ハートチャクラがギュッと閉じていることが多いんです

ハートチャクラが閉じていると・・

相手のことも素直に受け入れられない

自分の気持ちも外に出せない

エネルギーの循環が

止まってしまっている状態になります

相手に期待して

もらおうとするだけでは

エネルギーは循環しません

エネルギーの向きを変える

相手からもらうことを待つより

自分がどう感じたいか

頑張る自分も好き

ゆるっとしている自分も好き

どんな自分もOK

そう思えてくると

不思議なことに

「どうせわたしは」が

「やるときはやるよね、私」

に変わっていきます

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「なぜか」が止まらないあなたへ。その理由、知ってる？

こんにちは

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先月

インナーチャイルドセラピーを受けたとき

不思議なシーンが浮かんできました

４歳くらいの私が

ピアノの前に座っている

小さな背中を丸めて

先生に言われた通りに弾かなきゃって

一生懸命、鍵盤を押さえている

そのシーンを見たとき、

「あ、そうだった。こんなことあったよね」

遠い昔の小さな自分を

今のわたしが、そっと見つめているような感じ

懐かしくて

愛おしくて

「よく頑張ってたね」って

頭をなでてあげたくなりました

こんな「なぜか」はありませんか？

✅　誰かに強く言われると、必要以上にビクッとしてしまう

✅　褒められても「いえ、そんなことないです」と否定してしまう

✅　失敗すると、必要以上に自分を責め続けてしまう

✅　いつも自分を後回しにしてしまう

✅　人に頼ることが、どうしてもできない

これ、意志が弱いんじゃないんです

心の奥に住んでいる

「小さい頃のあなた」＝インナーチャイルドが

反応しているだけ

インナーチャイルドってなに？

難しく考えなくて大丈夫です

「本当はこうしたかった」

「ずっと、言えなかった」

子どもの頃に言葉にできなかったこと

言いたくても言えなかったことや

「うれしかった」気持ちも

「もっとこうしたかった」という願いも

全部ひっくるめて持ったまま

ずっとそこにいてくれた子なんです

インナーチャイルドに会うとわかること

その小さな自分に気づいて

「気づいてたよ」と声をかけてあげるだけで

長年繰り返してきたパターンが

ゆっくりとほどけ始めます

そして

「なぜか」の正体がわかります

自分を責めるループが止まり始める

「本当は何がしたかったのか」が見えてくる

自分のことが、好きになれる

今の大人のあなたの目で

遠い過去の小さな自分を

やさしく見つめてあげることは

本来の自分を、思い出すことなんです

今月

インナーチャイルドセラピーの

モニター募集を予定しています

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GWに「自分に戻る」をやったら、モヤモヤが消えた理由

こんにちは

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今年のGW、

わたしはずっとあることをやり続けていました

それは

自分に戻ること

インナーチャイルドセラピーを受けてみたり

自分でもインナーチャイルドに会いに行ってみたり

「今、何をしたい？」

「今、何を感じてる？」

「わたし」を主語にして

自分の内側と向き合い続けた10日間でした

今はこんな風に感じています

胸のモヤモヤした感じが消えた

やりたいことが見えてきた

周りの人とのつながりが深まった

モヤモヤの正体は

「外側の問題」じゃななかったんです

「誰かの期待に応えること」を優先して

自分の本音を押し込めてきたから・・

内側と向き合うだけで

積み重なってきたものがほどけた結果、だったんです

あなたも

誰かのために頑張っていませんでしたか

その疲れが

今も残っていませんか

自分のことを

一番よくわかっているのは自分自身

でも不思議なことに

一番無理しているのも

自分自身だったりします

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怖そうと思っていたのに、気づいたら涙が出ていた話

こんにちは

潜在意識デトックスセラピストの

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今日は、

チャクラヒーリング体験セッションを受けてくださった方の

嬉しいご感想をご紹介したいと思います

「スピリチュアルって怖そう」って思っていませんか？

「スピリチュアルって、なんか怖そう」

「特別な人がやるもの、私には関係ない」

そんなふうに感じたことは、ありませんか

実は、わたし自身も

スピリチュアルに出会う前は

そう感じていた一人でした

「見えない、わからない」

「でも、なんか近寄りがたい」

そういう感じ

だから

初めてセッションを予約してくださる方が

どれだけ勇気を持ってきてくださっているかよくわかるんです

こんなご感想をいただきました

先日、

チャクラヒーリング体験セッションを

受けてくださった方から

こんな言葉をいただきました

想像していたよりも
ずっと親しみやすくてざっくばらん

面白い方で
とても身近に感じられる方でした

勇気をいただいて
背中を押してもらった気分です

セッションで何が起こったのか

この方のセッションでは・・

最初に

「頭にモヤがかかったようになっている」

そんな状態が見えてきました

整えていくと

動きが無かったベースチャクラが

縦に回転し始めて

頭の白いモヤが緑に変わっていったんです

そして、そして

お話を聞いている途中でなぜか涙が出てきた・・

とおっしゃっていました

実はこれ、

何かが解放されたサイン

体とエネルギーが先に

「あ、ここに何かある」と感じてくれた瞬間

言葉より先に、体が知っているんですね

最後は・・

スッキリと軽くなり

無理なく行動していけると感じています

というご感想をいただきました

スピリチュアルって実は、身近なモノなんです

難しい言葉も

特別な知識も必要ありません

頭では「大丈夫」と言っているのに

なんとなくモヤモヤしている・・

そのモヤモヤは

心が「そろそろ気づいてね」と

送ってきているサインかも

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「心」と「頭」が同じ方向を向いた時、人生はこう変わる

こんにちは

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ちょっと大げさかもしれませんが（笑）

世界中探しても

わたししかやっていない

スピリチュアルセッションだと思っています

ベースチャクラと呼ばれる

第１・第２・第３チャクラを最適に整えるヒーリング

「最適って、ホント」

って思っていませんか？（笑）

一番の特徴は

その方のハイヤーセルフとつながって

今、最適なチャクラの状態にしてもらう

ということです

我慢した感情はどこへいくのか

私たち大人って

長い年月をかけて

「きっと、私が我慢すればうまくいく」

「わたしがやったほうが早いし」

そんな思いを積み重ねて生きてきました

その時の感情

我慢した自分の気持ちって

どこへ行くか、知っていますか

なくなってしまうことは、ありません

では、どうなるのか・・

我慢した感情たちは、ハートチャクラの奥に隠れてしまう

その感情たち、

これ以上

深追いされたくないから

見つからない場所に身を潜めてしまいます

でも、なくならない

同じような感情たちが

どんどん上に堆積していってしまうので

厚い地層のように

折り重なって固く硬く形を変えていってしまいます

それが「思い込み」

隠れて見えない場所にいるからこそ

いつもの自分ではわからないんです

「心」と「頭」が違う方向を向いているとどうなるか

ハートチャクラは「心」

でも

私たち大人は「心」だけでは動くことができません

なぜなら

自分の役割があるし

やらなくてはいけないことが山積みだから

この役割たちが「頭」です

心と頭が 同じ方向に向いていると

✔︎ 毎日、100％やり切った！！

✔︎ やりたいことができてる感じ！！

✔︎ 自分のやりたいことで、周りに喜んでもらってる！！

周りの人たちにも美しい循環が生まれてきます

でも、でも、です

心と頭が

まるで違う方向を向いていたとすると

✗ 毎日疲れてるけど、どうしてなのかわからない

✗ やりたいことってなんだったっけ？

✗ 喉が詰まった感じがして、気分が悪い

そんな体の状態になってしまうんです

不思議ですよね

チャクラヒーリング体験セッションは

ベースチャクラたちを

あなたのハイヤーセルフさんのサポートで

「今、最適な状態」にしていきます

日々の暮らしが

こんな風になっていくといいと思いませんか？

✔︎ 毎日、100％やり切った！！

✔︎ やりたいことができてる感じ！！

✔︎ 自分のやりたいことで、周りに喜んでもらってる！！

自分を生かすということは

自分も周りの人たちも巻き込みながら

どんどんよくなっていく

相乗効果を作ってくれるんです！！

効果を感じてくださった方がどんどん増殖中（笑）^^

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頭で考える前に、体が知っている。その感覚を信じていいんです

こんにちは

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緒方裕子です。

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実はわたし

HSPの気があります

「Highly Sensitive Person」

生まれつき感受性が強く

外からの刺激をとても深く受け取る気質のこと

日本人の約5人に1人が

この気質を持っていると言われています

自分以外のものがドンドン入ってくる

電車に乗った時のこと

凝視するのは失礼なので（笑）

ただ、ポーっと視界に入れるくらいの感じで

前に立っている人を見ていると

あることが起きます

ハートチャクラのあたりが、反応するんです

ギュッとなる

あったかくなる

その感覚が

言葉になる前に届いてくる感じ

「疲れてそう」

「怒ってるかも」

「楽しそう」

表情や仕草を分析しているんじゃなくて

その人のエネルギーが

ハートに直接、響いてくる

テレパシーみたいな感覚

と言えば伝わるでしょうか（笑）

セッションでは「武器」になります

この感覚がセッションの場では

とても役に立つんです

クライアントさんが

「大丈夫です！」とおっしゃっているとき

でも

私のハートチャクラがギュッとなっていたとしたら

その「大丈夫」は本音じゃないんです

でも、ハートは正直

ギュッとなっているなら

本当はしんどい・・

言葉より先に、体が知っているんです

大丈夫、、と言いながら、ハートはギュッとなっていませんか？

少し

自分のハートチャクラに意識を向けてみてください

胸の真ん中あたり

今、どんな感覚がありますか？

頭で考えることも、もちろん大切

でも

体が教えてくれることを信じていいんです

「なんとなくしんどい」

「なんか違う気がする」

「本当はこうしたかった」

その「なんとなく」があなたの魂の声

あなたのハートが伝えてくれていることを

大切にしてあげてください

それが

「本当の自分」に戻っていくための一番の近道です

もしかしたら

あなたの魂は

もうとっくに答えを知っているのかもしれません

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