こんにちは
魂のデトックスセラピストの
緒方裕子です。
本当の自分を知りたい方へ
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頼まれれば、断らない
誘われれば、行く
「私は我慢している」
なんて、思ってことはない
私もそうでした
我慢って
「嫌なことを耐えること」だと思ってたから
自分の気持ちを後回しにすることが続くと
「私、本当はどうしたいんだろう」
自分のことがわからなくなってしまいます
「じゃあ、あなたはどうしたい？」
と聞かれると、答えが出てこない・・
長い間ずっと
「私はどうしたい？」より「相手はどう思う？」
を先に考えてきたとしたら
自分の気持ちがわからなくなってしまうのも、
無理のないことなのかもしれません
「どうしてかわからないけど疲れる」
「なんだかモヤモヤする」
そんなときは
「私、何を感じているんだろう？」
と、自分に聞いてみてください。
「本当は断りたかった？」
「本当は一人になりたかった？」
そうやって、
今まで後回しにしてきた自分の気持ちを、
ひとつずつ言葉にしてみると
それだけでも、
少しずつ自分の心の中がわかってきます
我慢しないというと
嫌なことを断る
NOと言えるようになる
そんなイメージがあるかもしれません
もちろん、それも大切
でもその先にあるもののほうが
もっと大切なのかもしれないと思っています
それは、
「私は、本当はどうしたい？」がわかること
誰かの人生ではなく
自分の人生を、自分で選べるようになること
そのための最初の一歩は
「なんだか疲れるな」という
小さな自分の声に気づくことなのかもしれません
自分のことなのに、
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