金・土・日と
ぢんさん先生 のグループカウンセリング、セミナーのお手伝いで、
東京在住でした。
気づきがあったり、衝撃を受けた３日間でした～
●気づきの１個目
金曜日は、
妙高高原駅発６時０５分の電車で、東京へ向かった私。
前日2時間しか寝ていないこともあり、
カウンセリング会場へ行ってもユルユル^^;
・・・いつもはしっかり？していますよ～
この日は、もう一人のアシスタントの
かのん がとってもしっかり者だったのでＯＫ
↑
とってもチャーミングな女性です。
そして、
ユルユル状態の中、メモをとっていたら、
「自信」と書きたいところを「自身」と書き間違い^^;
そしたら、頭の中でピンポーンが鳴り。
・・・眠気が飛んだ(^^)
そっか、「自信」＝「自身」なんだ～(^^)
自信って「自分自身」なんですね。
ここから、自分の中で問いかけが始まり。
Ｑ じゃあ、自信を持つにはどうしたらいいか。
↓
Ａ 自分自身に行き着くことだ。
Ｑ 自分自身に行き着くことってどういうこと？
↓
Ａ 自分らしいく生きること。
Ｑ どうしたら自分らしいのか？
↓
Ａ 自分のしたいこと、思ったことをしている自分が
「自分らしい」
そうだよね～と、心に落ちてきた感じ。
「自信は後からついてくる」といわれていますが、
自信＝自身だから、前にありようがないんですよね。
自分に自信が持てないというあなた
自分のしたいこと、
思ったことをやってみるといいかもしれません。
そんなこと言っても、したいことがわからないというあなた。
日常生活の中で出来ることからでいいのです。
小さなことからでいいのです。
食べたいと思ったものを食べるとか、ね。
するとね、自分自身が喜ぶから、
自分の中の
「自信」が顔を出してくれるかもしれませんよ～(^^)
ちょっと、声に出してつぶやいてみてください。
「私は、自分のしたいことをしてもいい」
「私は、思ったことをしてもいい」
ユルユルもいいんじゃない(^^)と思った私でした～
～このつづきはまた明日～
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