気分爽快カウンセラー 高橋かのんブログ

「すぐ不安になる」「自分を責める」「イライラ・モヤモヤ」などのマイナス感情払拭!気分爽快カウンセラー 高橋かのんのブログです。

NEW !
テーマ:

昨日の記事

■「役に立ちたいのに、立てない」苦しさの正体➀

 

のパート2です(^ ^)

 

昨日のような

自分を苦しくさせる

思考パターン

 

どうしてできるんでしょうね

 

というお話です

 

 

よくあるパターンは

大きく分けると二つあります

 

 

一つは、

親が(特に、お母さん)に

自分のままでは

愛されない、愛されていないと

思ったことから起こります

 

 

例えば

自分よりも

他の兄弟を可愛がっているように

見えて

 

なんとか、自分に

向いてもらうため

 

役に立つことで

必要とされることを

選んだ結果の場合。

 

長男・長女なら

それまでは、自分が

両親の愛情を

一身に受けていたのに

 

下の子が生まれたら

みんなそちらばかり

可愛がるように見える

 

下の子の面倒を見ると

喜ばれる

 

そんなことを通して

人の役に立つことで

喜ばれること

 

愛情・目を向けてもらえるのだ

と学習した結果

 

のパターンです

 

他には、

男の子が可愛がられて見えた

女の子とか^_−☆

 

その場合は、

昨日の魔法の言葉の前に

 

そうやって幼いながらに
頑張ってきた自分を

労ってあげることです

 

そして、もしかしから

頑張ることで

悲しかった思いすら

ないがしろにしているかもなので

 

お母さんが見てくれなくて

悲しかったなぁ〜

 

見てもらえるように

よく頑張った

 

小さい頭で、

よく考えてよく考えた!!

 

と^_−☆

 

そして

「役に立つと愛される」

の学習が間違っていたことを

自分に知らせてあげるのです

 

こんな風に・・・

 

でも、残念!!

間違ってたーーー!

 

頑張らなくても

良かったんだ

 

あれでも

ちゃんと見てくれてたのか!!

 

いるだけでも良かったんだ(^ ^)

 

 

そして、二つ目は、

 

赤ちゃんは、

基本、お母さんを

助けるために

笑顔にするために

生まれてくる

 

と胎内記憶でも

言われますが

 

泣いているお母さん

かわいそうなお母さんを

 

助けよう

役に立とう

 

と幼いながらに思って、

いろいろするのだけど

 

お母さんがなかなか笑顔に

なってくれなかったり

 

いつまでも

かわいそうに見える・・・

 

自分は人を助けられない

 

そんな無力感を

味わったが故に

 

リベンジではないですが

他の人を助けることで

満たされようと

頑張るパターン

 

です

 

この場合は、

時ほどのステッププラス

 

えーーーー!!

あれでもお母さん

幸せだったんだーーー( ̄□ ̄;)

 

知らんかったーーーーΣ(゚д゚;)

 

と驚いてみましょうね^_−☆

 

 

ちなみに、

 

どちらも

 

看護系のお仕事に

つく人が多かったり

 

妖怪かわいそうを

買っていたりしますよ^_−☆

 

 

 

■高橋かのん 新春ライブ♪                         2017.1.14(土)15:30〜 詳細はこちら^_−☆      

■師匠星心屋仁之助 日本武道館 独演会 2017.2.8は、こちら{185BD2AA-AE35-4087-B071-0C15BD23BD87}

ニュースレター(無料)のご登録はこちら

■ 個人カウンセリングはこちら

 

今日も、最後まで読んでくれて  
ありがとうございます(^-^)   
あなたの毎日が、笑顔で包まれますように
 


かのん白ハンコ読者登録してね

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

誰かの役に立てたら

嬉しい

 

これは、誰もが

感じることではないでしょうか(^ ^)

 

でも

 

役に立てながったからといって

必要以上に落ち込んだり

悲しんだり

不安に襲われたり・・・

 

 

もし、そんな風に

感じるとしたら

 

あなたは

 

「役に立たなければいけない」

 

と思っていることでしょう

 

なぜ、「役に立たなければ

いけない」かと言えば

 

役に立つことで

誰かに必要とされたいから(^ ^)

 

 

役に立って

誰かに必要とされることで

 

自分の存在意義が

ようやく見出せるからです

 

 

そうやって初めて

 

「私は、いてもいいんだ」

 

って思えるということです。

 

 

つまり

裏を返せば

 

役に立てない私は

必要とされない

 

役に立たない私は

いてはいけない

 

「いらない」

と思われる

 

と信じている

ということです

 

 

その思考回路を

まとめると・・・

 

 

私はいなくてもいい人間

存在する価値のない人間

不要な人間

 

  ↓と思っているから

 

せめて、役に立つことで

必要とされなければいけない

 

  ↓ だから

 

・役に立てることを探す

・察して動く

・人が嫌がることを

 率先して引き受ける

・人の期待に応えようとする

 

のです

 

でも、実は

その察したことが間違って

とんちんかんなことをしていたり

 

誰も言ってないのに

私がやれと言っているように

捉えて

 

それが側からは

 

頼まれたわけでもないのに

進んでやっているように

見えるから

 

思ったようには

感謝されなかったり^^;

 

思ったように

相手が喜んでくれなかったりして

 

 

すると

役に立てなかった

 ↓

期待に応えられなかった

 ↓

いらないって思われる

 ↓

離れていく

 

との思考回路が発動して

 

必要以上に悲しくなったり

見捨てられ感に

見舞われたりする

 

そんな時の

「役に立てない」は

=「期待応えられない」

 

どちらも他人軸

 

だから

 

そんなあなたへの魔法の言葉は

 

役に立とうとしなくていい

期待に応えなくてもいい

見捨てられてもいい

 

でも

そんなことしたら・・・

って想像するだけで怖い

 

なぜなら

根本の前提

 

私はいらない人間

 

と思っているところから

スタートしてるから・・

 

だからこそ

 

どうせ、私

何もしなくても愛されてるし

 

私がいるだけで

みんな嬉しい

 

って、セットで

つぶやいてくださいね^_−☆

 

■高橋かのん 新春ライブ♪                         2017.1.14(土)15:30〜 詳細はこちら^_−☆      

■師匠星心屋仁之助の日本武道館 独演会 2017.2.8は、こちら{185BD2AA-AE35-4087-B071-0C15BD23BD87}

ニュースレター(無料)のご登録はこちら

■ 個人カウンセリングはこちら

 

今日も、最後まで読んでくれて  
ありがとうございます(^-^)   
あなたの毎日が、笑顔で包まれますように
 


かのん白ハンコ読者登録してね

いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)

テーマ:

12月も1週間が経ちました(^ ^)

いかがお過ごしですか?

 

さて、

お待たせしました!

 

ライブ、します(^.^)

 

新春ライブ♪

{38ED2358-6162-4F9D-A56A-475A8DAFA0B7}

 

素敵な2017年の幕開けを

みんなでお祝いしましょうハート

 

前回のライブ

来てくださった方から

 

あのライブに参加してから

人生が変わった!

 

と言っていただきましたっ

о(ж>▽<)y ☆

 

 

歌詞に込められた

癒しと勇気の

心理トークも^_−☆

 

やりたいことへ

背中を押しますよっ^_−☆

 

2017年は

一緒に飛躍しちゃいましょうねっハート

 

【日時】2017年1月14日(土) 

            15:30〜(開場15:00〜)

 

【場所】THE SHOJIMARU

            都営新宿線「小川町」、

            丸ノ内線「淡路町」

      から徒歩2分

 

【料金】1ドリンク付2500円(前売り)

 

終わりは、17:30まで。

 

その後は、

そのまま残って

懇親会しましょー^_−☆

 

まずは、

ご予定調整をお願いしますおんぷ

  

■師匠星心屋仁之助の日本武道館 独演会 2017.2.8は、こちら{185BD2AA-AE35-4087-B071-0C15BD23BD87}

ニュースレター(無料)のご登録はこちら

■ 個人カウンセリングはこちら

 

今日も、最後まで読んでくれて  
ありがとうございます(^-^)   
あなたの毎日が、笑顔で包まれますように
 


かのん白ハンコ読者登録してね

いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)