圧迫骨折の治療の際に、骨密度測定と血液検査をし、
骨密度はまぁまぁ歳なり、特に治療することはなかったのですが、
血液検査の結果、栄養素的にはどうやらビタミンDがかなり低く（基準値20〜の対して11.9）
骨粗鬆症の治療に用いられる予防薬一種とビタミン剤を一種、処方して頂きました。
それ以外に、日々の食事からビタミンD、カルシウムを豊富に含んだ食材を摂るように心がけたり、
ビタミンD生成のために散歩したり日向ぼっこしたり・・・
散歩ができない時が多いので、ベランダでカボガブと一緒に日光浴をするのが日課になりました。
窓に写るベランダにいるガブリエルと窓越しに見える室内にいるにカボ。
ベランダでは枝に乗ったり齧ったり自由気ままなカボ
おやつもらえるからベランダ日向ぼっこ楽しみ〜♡
明日より三連休ですね！
今晩は雨が強く降りそうですが、明日より晴れ間の多い休日となりそうです。
みなさまよい連休を〜
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♥自己紹介
2016年10月30日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛し、食べるの大好きな東京在住アラ？♀です。長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感しヨガを始めました。「ヨガ」のこと「インコ・オウム」「鳥」の魅力「日々の楽しい出来事」をマイペースで綴っていけたらと思っています。
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ハンドルネーム / KavoGabは・・・kavo＝カボ & Gabriel＝ガブリエルの名前からとりました。
♥カボ♀ / ズアカハネナガインコ / 2016年2月2日お迎え / 2015年10月12日誕生 / from Philippines / 野生の生息地：アフリカのコンゴ・カメルーン・タンザニアetc.
♥ガブリエル♂ / アカオクロオウム / 2017年8月14日お迎え / 2017冬誕生(推定) / from New Zealand / 野生の生息地：オーストラリア
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2013年9月〜10月、平和だったオーストラリアを鳥観旅した時の記録を電子書籍にしました。
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