★はじめに★★★★★★★★★★★★★★★
2016年10月20日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛する東京在住アラ？♀です。
長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感しヨガを始めました。
ヨガを通して思うこと、日々の心身の変化、家族であるインコ（カボ）とオウム（ガブリエル）、そして時々旦那さまの日常を綴ります。
私なりに「ヨガ」のこと「インコ・オウム」「鳥」の魅力を余すところなく伝えられればと思っています。
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ハンドルネーム / kabvogabは・・・
kavo♀ = カボ & Gabriel♂ = ガブリエルの名前からとりました。
♥カボ / ズアカハネナガインコ / 2016年2月2日お迎え / 2015年10月12日誕生 / from Philippines / 野生の生息地：アフリカのコンゴ・カメルーン・タンザニアetc.
♥ガブリエル / アカオクロオウム / 2017年8月14日お迎え / 2017冬誕生(推定) / from New Zealand / 野生の生息地：オーストラリア
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今日は、骨折後二ヶ月検診でした。
正確には4月6日に骨折したので、二ヶ月ちょいになります。
なのに、真夏日！？
少し歩行も楽になってきたので、歩いて行こうかな？
とも思いましたが、この暑さ（汗）
午後から徒歩通院リハビリもあるので、体力温存！こちらの病院は行き帰りタクシー利用としました。
まずはレントゲンを撮って、その後診察。
レントゲンの様子からは順調に回復していて、
今後もこの調子でリハビリ続けて徐々に筋肉や運動機能を回復させるようにとのことでした。
先生曰く、ずっとNGだった、足先をそらせたり、荷重をかける運動もあまりいじめない？（笑）程度に徐々に始めても構わないとのことでした。
こわくていじめるなんて到底できませんけどね（汗）
↓本日（右）と手術直後（左）撮影のレントゲン写真
折れた骨の隙間の黒く見えるところが回復と共に徐々になくなっていくそうです。
比べてみると少し黒い部分がなくなってきてるような・・・
腫れも確実に引いてますね！左の写真すごい膨張してる！（驚）
そして、午後からはリハビリ病院に行ってきました。
毎回、理学療法士さんが決まっているわけではなく、7名ほどいらっしゃる中から代わる代わるになります。
今日担当の方は初めてでした。
かなりベテランの方らしく、丁寧に施術して頂き、色々アドバイスも頂きました。
不自然な歩行で負担のかかった部位・・・足の付け根〜太腿の外側、足首、足裏・・・（全て繋がっています）の順にマッサージ。
そこをほぐすことで、足の動きもスムースになるとのこと。
魚肉ソーセージのフィルムの上から肉とフィルムを剥がすようなイメージ？でと（笑）
その後、足首を動かしてみると可動範囲が広がったような気がしました。
脚指と足裏の痺れもかなり軽減されました。
また、少し歩行ができるようになってから、歩き方に癖が付いてしまったようで、その点を指摘され、それを改善する方法も教えて頂きました。
どうやら、怪我をした小指薬指をかばうように主に親指側に負担をかけて足を動かしているようで、その癖がついていました。
できるだけ足裏の中心（土踏まずの真ん中辺り）を使う意識で歩行するようにとのことでした。
このままだと、骨折は治ってもその後、悪い癖がついて、患部とは別のところに支障をきたしてしまうこともあります。
それを避けるために、足の動かし方のリハビリと同時にその他の部位のメンテもしっかりにやっていきます。
帰りはそのアドバイスを意識して家まで帰っていきました。
松葉杖なしでの歩行も徐々にできるようになってきたのですが、まだ完全ではないため、かばうことで変な歩行の癖がつかないよう、しっかり松葉杖をついて癖のない歩行ができるよう訓練する時間がもうしばらく必要なようです。
カボ：随分よくなってきたけど、慣れてきた頃が危険だから焦らずにだよ〜
私：ほんとにそうだよね。おかあさんせっかちだからね（汗）
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